Вагітні жінки досить часто відчувають стрес. З кожним днем до народження дитини - тим страшніше. Але молоді матусі забувають, що за час декрету можна морально налаштувати себе: програти в голові момент переймів, пологів, і той момент, коли дитина вже народилася, і пролунав її крик.
Підготовка до пологів
У лікарні зазвичай говорять відразу, що вам потрібно буде взяти з собою в лікарню. Якщо вам не сказали, то не хвилюйтеся - скажуть трохи пізніше. Речі, які вам потрібно буде взяти, потрібні не тільки дитині, але і вам. У лікарні ви повинні будете мати з собою: окситоцин, пелюшки, медичні рукавички. А також: післяпологові прокладки (вони більше простих прокладок), нічна білизна, халат, тапочки, засоби особистої гігієни, речі для дитини, і так далі. Психологічна підготовка
Проводячи підготовку - поступово рухайтеся далі, починаючи з малого. Спочатку уявіть перейми, потім пологи, і так далі. Прийміть зручну позу. Програйте в голові момент переймів. Якщо вам стало страшно, ви відчули дискомфорт - почніть з самого початку. Вам повинно бути комфортно.
Саморозвиток
У вас скоро буде дитина, може навіть двійнята ... Вам буде корисно прочитати кілька книг про виховання дітей, адже тоді ви будете освідченою матір'ю. Не варто читати поради матерів бездумно - це небезпечно. Майте свою думку, то не будьте занадто довірливою людиною. Прогулянка на свіжому повітрі
Це корисно не тільки вагітним жінкам, всі знають це. Сидячий спосіб життя - шкода для організму! І після пологів ви будете почувати себе набагато краще, ніж ті, хто мало рухався. Гуляйте в парку, по вулицях, ходіть в магазин. Поєднуйте приємні заняття з корисною справою: сходіть в дитячий магазин, пошукайте пелюшки, пляшечки, подбайте про ліжечко.
Заробіток в декреті
Заробляти можна по-різному: в інтернеті, і на дому. Інтернет дає нам силу-силенну можливостей для заробітку. Кожна людина знайде те, в чому він - майстер. Якщо ви можете малювати в програмах, створювати сайти, писати статті - в інтернеті, ви заробите, і не маленьку суму. Але якщо ви не вмієте це робити? Ви можете писати відгуки, коментарі, переходити за посиланнями, дивитися відео ... За це ви будете отримувати гроші, головне - знайти де. Удома можна: пекти торти на замовлення, шити, вишивати, малювати. Основне тут - це створити свою групу в соціальній мережі, знайти замовника, і закупити матеріал. Якщо ви нічого не вмієте або не хочете цим займатися, то можна відкрити дитячий сад на дому. Вам просто потрібно запропонувати знайомим посидіти з дітьми за маленьку суму. Це складно, але для вас - безцінний досвід.
Хобі
Можливо у вас, як і у багатьох, був такий момент, коли ви думали, що якщо був би час, то ви б обов'язково чимось зайнялися. Можливо, ви хотіли почати читати. Або, можливо, ви хотіли зайнятися вишивкою бісером. Є цілі набори для вишивання бісером, які включають в себе не тільки бісер, а і схеми для вишивання бісером, та й інші матеріали, що покращують якість роботи. Зараз у вас багато вільного часу, чому б не приділити час тому, що заспокоїть вас, принесе радість і задоволення? Знайдіть уроки в інтернеті або відвідайте курси, якщо хочете зайнятися малюванням, музикою, рукоділлям. Знайдіть книги в інтернеті, якщо ви хочете більше читати. Занять дуже багато. Кожен знайде те, що буде близьке серцю.