Интересные занятия Йогой для практикующих и для начинающих.
С помощью древних текстов Йога-сутр и научного понимания психосоматики триггерных точек и практики пратьяхары - отстранения, мы будем учиться качественно расслабляться для самонастройки и самосовершенствования в достижении гармонии в физической, психической и духовной жизни.
Гармония - первая ступень счастья!
Важно помнить, что гармония — это особое состояние сознания, когда внутри царит абсолютная удовлетворенность всем без ощущения внутреннего противоречия и борьбы. Быть гармоничной личностью — это значит, уметь смотреть на себя со стороны, заглядывать внутрь себя и работать над собой.
Занятия включают в себя:
- Разбор и практика асан на гибкость и силу.
- Практика "Пранаямы".
- Практика "Йога-нидры".
С собой иметь:
- Йоговский коврик, каримат (желательно)
- Плед или покрывало (для комфортной йога- нидры)
- Пояс коттоновый (желательно)
После занятия вас ждёт сладкий сюрприз!
Занятия проводит специалист в области Йоги и Аюрведы - Гава Виталий, получивший образование по методикам доктора Олега Геннадиевича Торсунова (в течении 2,5 лет), а также в Днепропетровской Ведической Академии.
Место проведения занятий г. Кременчуг, ул. Соборная, 21, ТРК "Галактика", 6 этаж.