Несколько десятилетий назад немецкие ученые доказали, что различные запахи, которые человек вдыхает в той или иной ситуации, оказывают влияние на его психологическое состояние, вызывая различные эмоции.

Опытным путем ученые установили, что запахи влияют на качество сновидений и эмоциональное состояние испытуемого после пробуждения. Именно результаты этих исследований и легли в основу ароматерапии с целью благоприятного воздействия на нервную систему. Какое влияние могут оказывать запахи на человека? Самое разное и необычайно эффективное, а в основу ароматерапии легли эфирные масла различных растений.

Так, от ночных кошмаров можно с легкостью избавиться при помощи эфирного масла пачули , герани, сандала, ромашки и иланг-иланга. Использовать их можно как для расслабляющего массажа, так и в аромалампе.

Если какие-либо жизненные обстоятельства вызывают необоснованную тревогу или страх, прекрасно подойдут запахи базилика, лаванды, мяты. Также можно создать специальную смесь масел, в которую лучше добавить розовое масло, кедровое или медовое. Достаточно всего пары капель на платке для того, чтобы ощутить чудесный результат.

Снять чрезмерную раздражительность можно при помощи масел кедра, герани или розы. А от депрессивного состояния можно избавиться с помощью бергамота, розы, кедра, лимона, жасмина, тысячелистника или мелиссы. Единственное условие – терапия должна быть регулярной. Также неплохо помогает справиться с депрессией масло нероли.

Для того чтобы избавиться от нерешительности и укрепить характер, можно воспользоваться смесью масел розмарина, дягиля, кипариса и шалфея. Также неплохо помогает и масло эвкалипта, лимона и розмарина.

Справиться с проявлениями физического истощения можно при помощи ароматов камфары, дягиля, розмарина и мяты. Смешать эти масла можно заранее, перелив в плотно закрывающийся флакон, после чего можно вдыхать пары эфирных масел по мере необходимости. А для того, чтобы справиться с усталостью, можно добавить в ванну несколько капель розмарина или майорана.

Справиться с нервозностью можно с помощью свежих и сильных запахов, таких, ка к масел лаванды, валерианы, ромашки, майорана или бергамота. В особо тяжелых случаях масла рекомендуется добавлять в косметические средства, предназначенные для ежедневного ухода, и в ванну. Особенно эффективны в этом случае валериана и бергамот.

При угнетающих проявлениях подавленности рекомендуется воспользоваться аромолампой с одним из бодрящих масел – лаванды, жасмина или иланг-иланг.

Многие масла обладают весьма разнообразным действием. Так, масло лимона при расслабляющем массаже поможет справиться с проявлениями апатии, и при использовании в аромолампе помогут сконцентрировать внимание перед особенно ответственным мероприятием. С помощью розового масла можно не только избавиться от накопившегося стресса, но и помочь обрести уверенность в себе.
В современном мире равнодушие и безучастие стало настолько обыденны, что многие уже и не замечают, насколько серым стал мир вокруг. Для того чтобы вернуть жизни прежние краски, можно вдыхать ароматы грейпфрута, корицы, лиметты.

Правильно подобранный аромат поможет вернуть прежнее душевное равновесие и справиться даже с самой сложной жизненной ситуацией.
Источник: 911balsam.com