Люди, которые занимаются спортом, могут с уверенностью сказать, что неправильно подобранная обувь чуть ли не единственная причина травматизма. И это действительно так, кроме того, каждый вид спорта предусматривает индивидуальную нагрузку на ноги и поэтому для него нужна определенная фиксация стопы. Именно поэтому так важно выбирать спортивную обувь в зависимости от предпочитаемого вида занятий. Однако, придя в магазин, обычный покупатель, как правило, теряется, ведь только одни кроссовки Мерелл представлены в очень большом ассортименте.

Давайте же разберемся, какая вам нужна обувь, если вы решили заняться:

1. Фитнесом. Занимаясь этим видом спорта, вы работает сразу в четырех направлениях, поэтому здесь нужны кроссовки с хорошей амортизацией и жестким задником.

2. Йогой. В этом случая кроссовки вам не понадобятся, лучше приобретите чешки из натуральных материалов.

3. Кроссфит. Этот вид спорта предусматривает работу сразу в нескольких направлениях, поэтому подбирайте устойчивую обувь, на не толстой, жесткой подошве. При примерке, обратите внимание – обувь должна хорошо фиксировать стопу.

3. Бегом. Самое главное правило – обувь должна быть легкой (ведь самая большая нагрузка в этом виде спорта приходится на ноги) и пропускать воздух (так как во время занятий происходит усиленное потоотделение, а это повышает вероятность развития грибка). Также в обуви для бега должны быть специальные подушечки, которые не только зафиксируют ногу, но и помогут правильно оттолкнуться и приземлится.

4. Велоспортом. Для этого вида спорта нужны только кроссовки. Они должны быть со специальной жесткой, рельефной подошвой.

Выбирайте спортивную обувь правильно, так вы не только снизите вероятность травматизма, но и сделаете вашу тренировку максимально эффективной.