Думаю, многие уже обратили внимание на растущий интерес к спорту среди населения, и это не может не радовать, ведь подобные движения ведут к оздоровлению нации всей нашей страны! По статистическим данным, интерес к здоровому образу жизни граждан в Украине возрос на 15% по сравнению с прошлым годом, и более остальных, здоровьем интересуются молодые люди в возрасте до 45 лет. Отмечено, что, допустим в Кременчуге, увеличилось количество посещений в спортивные клубы и бассейны.
Сегодня мы хотим рассказать вам о том, как можно совместить спорт с удовольствием, чтобы занятия приносили вам не только оздоровление организма, но и хорошие впечатления. Всё гениально и элементарно - речь пойдет о велосипедной прогулке! Да, действительно, альтернативой велосипеду, можно назвать велотренажер, однако, мы попробуем вас убедить в обратном.
Итак, чем полезен велосипед, и в чем его преимущество перед тренажером? Плюсов масса:
Во-первых, во время движения на велосипеде вы тренируете работу вестибулярного аппарата, так как постоянно находитесь в состоянии равновесия.
Во-вторых, во время прогулки на велосипеде ваш мозг получает большее количество информации, так как вокруг вас постоянно меняется пейзаж, происходит смена действий и событий. Такого не случается, если крутить педали в спортивном зале, там вы просто смотрите перед собой. Чем полезна вся эта информация? Очень просто, вкупе со свежим воздухом, и мощной порцией кислорода, подобные впечатления расслабляют работу мозга, и придя домой, будете спать как младенец! Чего нельзя сказать о велотренировке, так как обычно в спортивных клубах не хватает воздуха, и завершив занятия, ваш мозг очень нуждается в порции кислорода.
В третьих, и это моё любимое, - выплеск гормонов, который вас освежает, делает счастливее и уравновешеннее. Это происходит благодаря адреналину и эндорфину, - гормонам, которые заставляют вас чувствовать себя живыми и энергичными. Происходит это благодаря движению, в котором пребывает ваше тело во время катания, а именно, пока едете, вынуждены совершать маневры, следить за ситуацией на дороге, любоваться природой, обращать внимание на опасные препятствия, особенно в условиях неравномерного ландшафта. Проще говоря, включая в тренировку мозг, обеспечиваете себе антистрессовое упражнение.
В целом, тренажер также имеет свои плюсы, особенно для людей с особенностями здоровья, например, с нарушениями работы вестибулярного аппарата. Однако, если вы стоите перед выбором: что лучше, велосипед или тренажер? Мы рекомендуем вам не тратить время на раздумья, и отправляться в магазин. Чтобы узнать, где лучше купить велосипед в Днепре, Кременчуге, Запорожье, Одессе, и как правильно его подобрать лично для вас, вы можете обратиться к специалистам в этом вопросе. Главное, чтобы покупка вас не только тренировала, но и радовала!