Бег – отличный способ поддерживать тело в хорошей форме. Кардионагрузки способствуют сжиганию жира. К тому же во время бега укрепляются мышцы. На состояние организма бег тоже влияет благотворно. Регулярно им занимаясь, можно укрепить сердце, дыхательную систему, опорно-двигательный аппарат.
Проблема в том, что не у всех рядом с домом имеется стадион или дорожки, подходящие для бега. Да и некоторым людям (особенно с лишним весом) некомфортно заниматься на виду у других. В таких ситуациях отличным решением станет беговая дорожка. Выбирайте тренажер от надежного производителя – их конструкция продумана таким образом, чтобы снять нагрузку с суставов и обеспечить максимальную эффективность тренировок. Хороший вариант – беговая дорожка matrix. Тренажеры этого американского производителя используются во многих элитных фитнес центрах. Установив беговую дорожку дома, вы сможете заниматься в удобное время, по сколько угодно часов, делая перерывы в любой момент. Это позволяет сделать тренировки более частыми и продуктивными.
Что учитывать при выборе беговой дорожки?
Тренажеры, представленные на рынке спортивных товаров, отличаются по ряду признаков. Чтобы понять, какая беговая дорожка матрикс будет в вашем случае оптимальной, нужно продумать несколько моментов:
- Вес. В основном, беговые дорожки рассчитаны на большие нагрузки. Однако если у вас серьезные проблемы с весом, стоит принимать этот параметр во внимание.
- Состояние здоровья. Если есть проблемы с суставами или спиной, лучше покупать электрическую или, по крайней мере, магнитную дорожку. Проверьте наличие амортизационной системы. Работу сердца тоже нужно учитывать. Если с ним проблемы, дорожка обязательно должна быть оснащена датчиком пульса.
- Скорость. Нужно принимать во внимание интенсивность своих тренировок.
- Габариты. Важно, чтобы беговая дорожка без проблем вписалась в отведенное ей место. При этом размеры движущегося полотна должны быть комфортными для вас. Учитывайте свое телосложение, размер ноги.
- Функционал. Учитывайте свои потребности. Дополнительные возможности делают использование дорожки намного комфортнее. Однако они влияют и на цену оборудования. Нет смысла переплачивать за опции, которыми не станете пользоваться.
Прежде чем купить беговую дорожку матрикс, убедитесь, что у продавца есть сертификаты. Надежный вариант – покупка тренажера в интернет-магазине «Дом спорта».