Сделать тренировки эффективнее позволяет различный спортивный инвентарь. Рекомендуется включить в список регулярно используемых приспособлений резиновые петли. Они позволяют увеличить нагрузку при выполнении упражнений или, наоборот, упростить некоторые задачи (например, при подтягиваниях или отжиманиях на брусьях). Используя петли, можно прорабатывать комплексно все тело или изолировать определенную мышечную группу.
Где приобрести резиновые жгуты для тренировок?
Искать подобный инвентарь нужно в специализированных спортивных магазинах. Удобнее сделать заказ через Интернет. По ссылке www.wodshop.com.ua/rezinovyye-petli вы найдете разные виды резиновых петель для эффективных тренировок. Можно купить сразу целый набор этих изделий. Компания Wodshop предлагает продукцию надежный китайский и тайванских производителей по выгодной цене. Нередко здесь можно найти товары со скидкой или бесплатной доставкой в подарок.
Доставка производится по всей стране. Оплата принимается наложенным платежом, на банковскую карту.
Что учитывать при выборе резиновых петель?
Необходимо учитывать сопротивление жгута. Оно варьируется от 2 до 78 кг. Выбор делается не только с учетом опытности и подготовки спортсмена. Имеет значение, какая именно группа мышц прорабатывается. К тому же следует ориентироваться на свое состояние здоровья. Восстанавливаясь после травмы, рекомендуется использовать петли с самым низким уровнем сопротивления.
Для того чтобы выбрать подходящий жгут для тренировок было проще, производители окрашивают продукцию в разные цвета:
- Красный. Такие петли обычно оказывают небольшое сопротивление – 2-16 кг. Этого вполне достаточно для начала тренировки – чтобы подготовить мышцы. Рекомендуется использовать красные петли новичкам и спортсменам во время реабилитации. Отлично подойдут изделия для тренировки плеч, отработки ударов и отводок.
- Черный. Сопротивление немного выше – 5-22 кг. Такие петли тоже используются для плеч. К тому же с их помощью можно проработать бицепсы и трицепсы. Для отработки ударов они тоже подойдут.
- Фиолетовый. Такой жгут выбирают более или менее подготовленные спортсмены. Сопротивление варьируется между 11...36 кг. При помощи жгутов удается проработать трицепс, бицепс. Используются петли при становой тяге, приседе.
- Зеленый. Хороший вариант для интенсивной силовой тренировки – петля оказывает нагрузку в 17-54 кг. Жгут можно использовать для становой тяги и приседа. С ним удобно тренировать спину.
- Синий. Эту петлю выбирают для отягощений. Сопротивление варьируется от 23 до 68 кг.
- Оранжевый. Жгуты этого цвета предназначены для повышения взрывной силы мышц. Рекомендованы только опытным и подготовленным спортсменам. Сопротивление достигает 30-78 кг.
При покупке внимательно осмотрите товар. Нужно убедиться, что на нем нет повреждений.