“Беременность — не болезнь”, — говорят многие, когда слышат о каких-то ограничениях для девушек в положении. Но так ли это на самом деле? Нет, не так, все же есть некоторые вещи, которые нежелательно делать дамам во время беременности. Рассказываем подробно обо всех запретах для девушек в интересном положении.
Чрезмерная физическая активность
Сразу оговоримся: в целом спорт и активность не просто показаны, а обязательно нужны беременным. Они облегчают нагрузку на спину, улучшают кровообращение и самочувствие мамы и малыша. Но что касается упражнений с большими отягощениями, чрезмерно интенсивного кардио, в принципе любой активности, от которой у вас сбивается дыхание и очень учащается пульс, она под запретом.
Лучше выбрать йогу или гимнастику специально для девушек в положении. Купите удобные штаны для беременных в Киеве, футболку, кроссовки и отправляйтесь заниматься.
Алкоголь и курение
Банально, правда? Но, увы, в нашей стране все чаще можно увидеть девушку в положении с бутылкой пива в руке и сигаретой в зубах. Мы советуем хотя бы на время беременности (а лучше навсегда!) расстаться с этими плохими привычками. В противном случае слишком велик риск развития внутриутробных патологий плода. А вы же хотите растить здорового ребенка, верно?
Пассивное курение тоже вредит, так что старайтесь в принципе держаться подальше от курящих.
Слишком тесная одежда
Одежда, которая впивается в тело, нарушает кровообращение, что вредно и для будущей мамы, и для плода. Подберите правильные джинсы для беременных в Киеве и другую одежду, которая позволит свободно дышать и двигаться.
Неправильный сон
Спать на спине можно только в первом триместре беременности: далее матка просто будет давить на сосуды, ухудшая кровоток и вызывая гипоксию у плода. На животе спать можно, если вам это удобно, но лучшее положение — на боку.
Неудобное белье
Не стоит экономить на белье и пытаться влезть в то, что было вам в пору до беременности. В любом случае после родов грудь не сразу придет в норму. Лучше приобрести заранее красивый и удобный бюстгальтер для кормления в Киеве, он пригодится и в последние месяцы беременности, и уже после родов.
Мы рассказали про самые главные запреты для беременных. Однако надо помнить, что организм каждой из нас индивидуален, поэтому обязательно консультируйтесь со своим доктором и выполняйте его предписания. Желаем здоровой беременности!