Омега 3 – это полезные жиры. В отличие от вредных жиров, они улучшают состояние здоровья, а не вредят ему. Важнее всего получать жирные кислоты регулярно, поскольку самостоятельно в организме они не вырабатываются. Жирные кислоты в достаточном количестве способствуют понижению уровня холестериновых бляшек, предотвращению развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Какие же положительные результаты происходят с теми, кто получает Омега 3 в необходимом количестве? Рассмотрим подробнее.
- Замедляется разрушение хрящевых тканей, суставы работают исправно.
- Ускоряется метаболизм (обмен веществ).
- Иммунная система – в полном порядке.
- Завершаются воспалительные процессы.
- Медленнее всасываются углеводы.
- Кожа получает защиту от солнечных лучей, улучшается ее вид.
- Репродуктивные функции улучшаются.
- Зрение становится более острым, глаза активно увлажняются.
- Снижается риск тромбов, инфаркта и стенокардии.
- Нормализуется артериальное давление.
- Улучшается мозговая деятельность.
- Приходит в норму психоэмоциональное состояние.
Людям с аллергией на морепродукты следует проконсультироваться с врачом, прежде чем купить препараты Омега 3. При чрезмерном употреблении, даже в виде пищевых продуктов, могут возникнуть также тошнота и диарея.
Как принимать Омега 3 детям?
Омега 3 полезна детям еще тогда, когда они находятся в утробе матери. Жирные кислоты способствуют полноценному формированию и развитию ребенка. Кормящим мамам также следует помнить о том, что вместе с ее молоком малыш будет получать и Омега 3 жирные кислоты, способствующие развитию его мозга. Для дошкольника омега 3 полезна в качестве вещества, поддерживающего работу сердца и эластичность сосудов.
В то же время при нехватке полиненасыщенных жирных кислот у ребенка будет наблюдаться быстрая утомляемость, вялость, частота простудных заболеваний. Если ситуацию вовремя не исправить, появится лишний вес и замедлится развитие ребенка. Школьнику прием жирных кислот Омега 3 поможет быть более внимательным и концентрированным, а при гиперактивности это вещество способно успокаивать нервную систему, способствуя выработке серотонина. Подросткам препараты с Омега 3 помогут избежать появления угревой сыпи, предотвратят задержку полового развития.
Купить витаминные и другие полезные препараты по оптимальной цене можно, зайдя по ссылке.