Впервые столкнувшись с эректильной дисфункцией, мужчина огорчается, но если такие случаются систематически повторяются, начинается паника. Это и вправду неприятно, ведь под угрозой оказывается не только половая жизнь, но и отношения в паре. Сколько семей было разрушено из-за невозможности мужчины достичь и поддерживать эрекцию!
Конечно, все это можно решить при помощи таблеток для потенции, которые в широком ассортименте продаются на viagrushka.com.ua. Но если проблема уже носит постоянный характер, то следует принимать комплексные меры. И в первую очередь – определить причину отклонения от нормы.
Наиболее разумным решением будет обращение к специалисту. Репродуктивным здоровьем занимается врач андролог. Можно также прийти на консультацию к психологу, если есть подозрение, что эректильная дисфункция связана с психогенным фактором, например, из-за травмирующего опыта или неудач в прошлом. Но и медицинские причины, то есть, возможное заболевание половых органов, нельзя сбрасывать со счетов.
Как выявить нарушение эрекции
Главным признаком нарушения репродуктивной функции является слабая или нестабильная эрекция, а также полное ее отсутствие. При этом важно учитывать наличие сексуального возбуждения. Если возбуждения нет, то и эрекции, соответственно, не будет.
Однако эректильная дисфункция может носить ситуативный характер, и возникать в результате:
- Хронического недосыпания, усталости;
- Физического или морального истощения;
- Постоянных или острых стрессов;
- Переживаний, как в момент интимной близости, так и не связанных с половой жизнью (проблемы на работе, в семье, конфликтов);
- Депрессивных состояний.
О проблеме с репродуктивной функцией говорит и преждевременное семяизвержение. Правда, в том случае, если раньше подобного не наблюдалось. Мужчина в прошлом мог удовлетворять партнершу продолжительное время, а сейчас половой акт длится менее одной или двух минут. Скорее всего, это связано с психологическими факторами, внутренним напряжением. В то же время, у некоторых мужчин наблюдается повышенная чувствительность головки члена, что и приводит к преждевременной эякуляции на фоне сильного возбуждения. Но такие случаи постоянные, с самого начала половой жизни.
Самостоятельное лечение импотенции
Вообще не рекомендуется заниматься самолечением. Но если после диагностики медицинских причин эректильной дисфункции нет, то и лечения, как такового, не требуется. По крайней мере, медикаментозного или хирургического. А вот идти к психологу готовы далеко не все мужчины.
В этом случае можно придерживаться следующих правил:
- Поддерживать здоровый образ жизни – отказ от алкоголя и табака, жирной и вредной пищи, прогулки на свежем воздухе и физическая активность;
- Соблюдение режима дня и отдыха;
- Полноценное и разнообразное питание, включение в рацион свежих овощей, фруктов, орехов и продуктов, содержащих цинк, масла, полезные жиры, белки;
- Продолжительность сна должна быть не менее 7 часов в сутки, а при интенсивных физических нагрузках – не менее 8-9 часов;
- Избегать сильных стрессов.
Чтобы помочь себе в трудную минуту, можно использовать таблетки для потенции быстрого действия – левитра, сиалис, виагра, а также их дженерики. Дженерики стоят дешевле, но имеют в своем составе то же вещество, что и оригинальные лекарства. Также существуют БАДы, например, настойка женьшеня и ей подобные, они не оказывают быстрого эффекта, но способны восстановить эрекцию при прохождении рекомендованного курса лечения. Обязательно стоит включить в рацион и витаминно-минеральные комплексы.