Серед різноманіття природних засобів для підтримки здоров’я мозку та психоемоційного стану все більшої популярності набувають лікарські гриби. Один із них — шиїтаке (Lentinula edodes) — традиційно вживається у країнах Східної Азії як їжа та харчова добавка, що підтримує імунітет, серцево-судинну систему та обмін речовин. Але не менш цікавим аспектом є вплив екстракту гриба шиїтаке на розум людини — пам’ять, концентрацію, когнітивну витривалість.
Що робить шиїтаке особливим?
Шиїтаке містить безліч біоактивних сполук, серед яких:
- Бета-глюкани — полісахариди, що мають імуномодулюючі властивості.
- Еритаденін — сполука, яка сприяє нормалізації рівня холестерину, що важливо для здоров’я судин головного мозку.
- Лентинан — потужний антиоксидант і протизапальний агент.
- Поліфеноли та інші антиоксиданти, які захищають нейрони від оксидативного стресу.
Усі ці речовини у комплексі мають позитивний вплив на стан центральної нервової системи.
Як шиїтаке впливає на когнітивні функції?
Покращення пам’яті та концентрації
- Дослідження показують, що регулярне вживання екстракту шиїтаке може покращити короткочасну пам’ять і здатність до зосередження. Це пов’язано зі зменшенням запальних процесів у мозку та покращенням нейропередачі.
Захист нейронів
- Окислювальний стрес є однією з головних причин нейродегенеративних змін. Антиоксиданти шиїтаке допомагають захищати клітини мозку, що особливо важливо в умовах стресу, недосипу або вікових змін.
Підтримка емоційної стабільності
- Завдяки здатності впливати на рівень запалення та гормональний баланс, екстракт шиїтаке може м’яко підтримувати емоційну рівновагу, зменшуючи прояви тривожності та хронічної втоми.
Сприяння синтезу нейротрансмітерів
- До складу гриба входять вітаміни групи B, особливо B6, які є кофакторами у виробництві дофаміну та серотоніну — гормонів настрою, мотивації та задоволення.
Кому варто звернути увагу на шиїтаке?
- Студентам та людям, які займаються інтелектуальною працею
- Тим, хто часто переживає стрес і має ментальну втому
- Людям віком 40+, які хочуть підтримати ясність розуму
- Тренерам і спортсменам, яким важлива координація і зосередженість
Перед вживанням проконсультуйтесь із лікарем. Продукт не є лікарським засобом.
Як обрати якісний екстракт?
При виборі продукту з шиїтаке звертайте увагу на:
- Вміст полісахаридів (оптимально — від 30%)
- Наявність сертифікатів GMP, USDA Organic або ISO
- Форму випуску — капсули або порошок, зручні у вживанні
- Походження сировини — найкраще вирощування у контрольованих умовах
Екстракт гриба шиїтаке — це не лише цінний імуномодулятор, а й перспективна добавка для підтримки розумової діяльності. Він діє м’яко, природно й без звикання. За умови регулярного використання може позитивно впливати на пам’ять, мислення та загальний ментальний тонус.
Замовити натуральні харчові добавки з шиїтаке ви можете в інтернет-магазині спортивного харчування "Протеїн-Вітамін". У нашому каталозі — лише перевірені бренди з США, Канади та Європи. Ми дбаємо про якість кожного продукту, тому ви отримаєте ефективну формулу, без зайвих наповнювачів. Зробіть вибір на користь вашого мозку вже сьогодні — оформіть замовлення онлайн з доставкою по всій Україні.