Креатин гидлохларид

Роль креатина в бодибилдинге переоценить очень трудно, а порой, даже невозможно. Это вещество, которое содержащееся в мышцах человека, необходимо для нормального энергетического обмена и выполнения двигательных функций. И само собой, что при тренировках суточный расход этого вещества значительно увеличивается, что приводит к необходимости восполнять его запасы с помощью специальных добавок. Что касается креатина гидрохлорида – это самая действенная из существующих формул креатина, которая помогает ему выполнять свои функции в десятки раз лучше.

Сам же креатин и его формы играют в жизни бодибилдера такую роль:

1. Помогают увеличить силовые показатели.

Комбинируясь с фосфатом в организме, креатин образует фосфокреатин. Это вещество обеспечивает мышечные сокращения на пике уровня силы и частоты. Так как при нагрузках потребность фосфокреатина, а также АТФ повышается в сотни раз, без дополнительного приема креатина у вас просто не будет хватать мышечных сил, чтобы сделать тренировку качественной.

2. Рост мышечной массы.

Этот эффект от приема креатина тесно связан с повышением силовых показателей.

3. Повышение секреции тестостерона и соматотропина.

В ответ на нагрузки при тренировках креатин способен повышать секрецию анаболических гормонов. Помимо этого, данная добавка усиливает секрецию инсулиноподобного фактора роста на 15%.

4. Буфер молочной кислоты.

Креатин способен задерживать выделение молочной кислоты. Задержка в её выделении приводит к повышению скорости восстановления.

Креатин гидрохлорид – чем он лучше моногидрата. Еще совсем недавно наиболее распространенной, популярной и действенной формулой креатина являлся креатин моногидрат. С 2009 года, когда был запатентован креатин гидрохлорид, именно он возглавляет все верхние позиции. Эта форма действительно обладает рядом преимуществ перед всеми другими формами:

1. Важнейшей особенностью креатин гидрохлорида является его высочайшая степень растворимости. Именно она влияет на эффективность креатина, так как только при условии полного растворения это вещество способно попадать в клетки и кровь человека. Высокая скорость и качество абсорбции креатин гидрохлорида по большему счету и делает его лучше всех остальных форм.

2. Креатин гидрохлорид представляет собой более легкую форму для усваивания, поэтому, если вам приходилось употреблять порцию креатина моногидрата в количестве 5-10 г, то порция гидрохлорида составит всего 0.5-1.5 грамма. Это довольно существенная разница.

Креатин гидрохлорид, благодаря высокой степени биодоступности и степени растворимости в 59 раз эффективнее, нежели моногидрат.

Из всех этих проверенных и достоверных фактов можно сделать вывод, что прием креатина просто необходим любому спортсмену. Он обеспечит ему длительные и качественные тренировки, а также высокую скорость восстановления. А креатин гидрохлорид – это лучшая современная формула данного вещества, которая делает креатин максимально эффективным.

На сайте спортивного питания он представлен как CON-CRET фирмы Promera Sports.

Информация предоставлена сайтом foods-body.com