О том, как следить за здоровьем позвоночника и как правильно заниматься спортом, рассказывает нейрохирург, кандидат наук

О проблемах позвоночника и необходимости беречь своё здоровье нам рассказал нейрохирург высшей категории кандидат медицинских наук Игорь Мироненко, работающий в Городской больнице №3.

Одно из направлений деятельности больницы – лечение дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника (остеохондрозы, протрузии и грыжи межпозвонковых дисков, стенозы позвоночного канала). Как сообщает Игорь Вячеславович, 60-90% всех больных, которые обращаются к нему, страдают от таких заболеваний. К сожалению, не всех больных, обратившихся за помощью, можно вылечить консервативно (не хирургическим путём).

Одним из проявлений остеохондроза позвоночника является грыжевое выпячивание межпозвонкового диска в позвоночный канал со сдавлением его образований, в частности – нервного корешка. Данная патология встречается в 71-80% всех заболеваний периферической нервной системы. В этих случаях приходится прибегать к оперативному лечению. Операции направлены на декомпрессию – уменьшение сдавливания нервных структур позвоночного канала (грыжа межпозвонкового диска, стеноз позвоночного канала).

В различных возрастных группах встречаемость этого заболевания различная. Максимальная частота приходится на возраст от 30 до 50 лет. Среди работающего населения заболевания пояснично-крестцового отдела позвоночника составляют 10%-14,7% временной нетрудоспособности, а в возрасте 40-60 лет этот процент достигает 14,5-25,7%.

Зачастую люди не сразу обращаются к врачу и годами терпят боль, а лечиться начинают, когда терпеть уже нет сил, или человек уже не может ходить. На этой стадии заболевания могут наступить неврологические расстройства, иногда – необратимые.

«Если у вас заболела спина – не нужно бежать в аптеку и покупать рекламируемые таблетки, дорогущие швейцарские надувные пояса или тренажёры. Сначала нужно сходить к неропатологу, - рекомендует врач. - Не стоит заниматься самолечением, необходимо получить рекомендации медиков, чтобы лечение было эффективным и не навредило больному ещё больше».

За здоровьем своего позвоночника нужно следить очень внимательно, и при первых же неприятных симптомах пройти обследование МРТ, по результатам которого врач назначит лечение. «Только таким образом удастся избежать необратимых последствий», - уверен Игорь Мироненко.

Специалист по болезням позвоночника даёт свои рекомендации тем, кто решил серьёзно заниматься спортом.

Чтобы не получить травму во время занятия спортом, необходимо придерживаться таких правил:

- занятия спортом должны проходить под руководством инструктора;

- осевая нагрузка на позвоночник должна быть очень дозированной;

- нельзя поднимать тяжести перед собой, особенно из положения сидя;

- для позвоночника очень полезна шведская стенка (провисание);

- прыжок на турник и соскок с него могут быть травмоопасными

- во время занятий плаваньем температура в бассейне должна быть такая, при которой спортсмену комфортно. Слишком холодная вода может вызывать судороги и спазмы в мускулатуре – это нарушение кровообращения и провоцирование воспалительных процессов.

Одним из проявлений остеохондроза позвоночника является грыжевое выпячивание межпозвонкового диска в позвоночный канал с компрессией нервного корешка

Рисунок2

Техника микродискэктомии – удаление грыжи диска

 Рисунок1

позвоночник остеохондроз грыжа становаятяга спорт здоровье
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
282 просмотра в августе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Власть
Для создания комфортных условий во время ожидания общественного транспорта в Кременчуге обновляют старые и устанавливают новые остановки общественного транспорта. Эту работу проводят как в центральной части города, так и в его отдаленных микрорайонах. Недавно после реконструкции была открыта остановка общественного транспорта «Центр» по улице Небесной Сони. Здесь в достаточном количестве имеются удобные сиденья, ведь в этом месте останавливается много авто...
Общество
Аэропорт «Полтава» наконец-то принял свой первый международный рейс – мариупольская футбольная команда вернулась домой из Франции, приземлившись на полтавской земле. Спортсмены получили свой багаж и прошли таможенный контроль за полчаса. Пассажиры и лётчики удовлетворены аэропортом, обслуживанием и взлётно-посадочной полосой. Первый международный рейс полтавского аэропорта был чартерный, однако руководство уверяет, что он полностью готов для регулярных рей...
Происшествия
Жители одного из сёл Полтавщины сообщили в районную полицию о том, что на местной свалке лежат мёртвые свиньи. Полиция в свою очередь сообщила об этом в Главное управление Госпродпотребслужбы в Полтавской области. В тот же день на место происшествия выехала комиссия, состоящая из специалистов Управления и ветеринаров районной государственной ветеринарной медицины. В задачу комиссии входило эпизоотическое обследование местной свинотоварной фермы. Проверка с...
Общество
Кременчуцькі бібліотекарі підготували для кременчужан та гостей міста багато цікавих і пізнавальних заходів, а присвячені вони до Дня Державного Прапора та Дня Незалежності України. 21 серпня о 16 годині розташується бібліотечна локація в межах свята мікрорайону «Україна – єдина країна» (бібліотека-філія №4, що по вулиці Тараса Бульби, 36) 22 серпня Об 11 годині відбудеться народознавчий кросворд «Українята на святі» (бібліотека-філія №8, що знаходиться по...
Власть
Верховная Рада приняла Закон "О внесении изменений в Закон Украины "О рекламе" относительно использования отдельных элементов благоустройства и контактной сети при осуществлении рекламной деятельности". Законом дополнена статья 8 Закона Украины «О рекламе» новой частью следующего содержания: «Размещение рекламы и/или рекламных средств на поддерживающих, опорных и других элементах контактной сети, на средствах и оборудовании (в том числе опорах) наружного о...
Политические новости
Согласно опросу, проведенному в начале августа 2018 года, если парламентские выборы в Украине состоятся «в это воскресенье», в украинский парламент пройдут шесть политических партий. Об этом свидетельствует опрос, проведенный Международным исследовательским центром BURI (Бельгийско-Украинский научно-исследовательский институт). Так, наибольшая поддержка украинских избирателей, согласно результатам соцопроса, будет предоставлена ​​партии «Батькивщина» во гл...
Общество
30 серпня комунальне підприємство «Кременчукводоканал» замінятиме засувку діаметром шістсот міліметрів на дисковий затвор. Потрібно це задля забезпечення герметичного перекриття магістрального водогону питної води діаметром шістсот міліметрів на правобережній частині Кременчука, що  транспортує питну воду по вулиці Набережна Лейтенанта Дніпрова від дюкерної камери до резервуару чистої води Димурівського водозабору. Окрім того, під час цих робіт підприємств...
Происшествия
Вчора близько 19 години до патрульних звернулась стурбована кременчужанка та повідомила, що її малолітній син близько 14 години на Раківці пішов гуляти та досі не повернувся додому. Правоохоронці на вулиці Манагарова знайшли 7-річного хлопчика, котрий загрався на дитячому майданчику та не підозрював, що його розшукує мама. Сім’я цілком благополучна та не перебуває на обліку в службах. Правоохоронці провели профілактичну бесіду з дитиною та батьками. Патрул...
Общество
«АвтоКрАЗ» с 21 по 26 августа примет участие в Национальной Сорочинской ярмарке, которая традиционно пройдет в Великих Сорочинцах. На крупнейшем в Украине торговом празднике отечественный производитель покажет гостям линейку своих машин. На почетном месте - площадке перед главными воротами Сорочинской ярмарки - разместятся: Бронированный автомобиль КрАЗ-Фиона Самосвал КрАЗ-6511С4 Мусоровоз с мультилифтовым оборудованием и манипулятором на базе КрАЗ-6511Н4...