О том, как следить за здоровьем позвоночника и как правильно заниматься спортом, рассказывает нейрохирург, кандидат наук

О проблемах позвоночника и необходимости беречь своё здоровье нам рассказал нейрохирург высшей категории кандидат медицинских наук Игорь Мироненко, работающий в Городской больнице №3.

Одно из направлений деятельности больницы – лечение дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника (остеохондрозы, протрузии и грыжи межпозвонковых дисков, стенозы позвоночного канала). Как сообщает Игорь Вячеславович, 60-90% всех больных, которые обращаются к нему, страдают от таких заболеваний. К сожалению, не всех больных, обратившихся за помощью, можно вылечить консервативно (не хирургическим путём).

Одним из проявлений остеохондроза позвоночника является грыжевое выпячивание межпозвонкового диска в позвоночный канал со сдавлением его образований, в частности – нервного корешка. Данная патология встречается в 71-80% всех заболеваний периферической нервной системы. В этих случаях приходится прибегать к оперативному лечению. Операции направлены на декомпрессию – уменьшение сдавливания нервных структур позвоночного канала (грыжа межпозвонкового диска, стеноз позвоночного канала).

В различных возрастных группах встречаемость этого заболевания различная. Максимальная частота приходится на возраст от 30 до 50 лет. Среди работающего населения заболевания пояснично-крестцового отдела позвоночника составляют 10%-14,7% временной нетрудоспособности, а в возрасте 40-60 лет этот процент достигает 14,5-25,7%.

Зачастую люди не сразу обращаются к врачу и годами терпят боль, а лечиться начинают, когда терпеть уже нет сил, или человек уже не может ходить. На этой стадии заболевания могут наступить неврологические расстройства, иногда – необратимые.

«Если у вас заболела спина – не нужно бежать в аптеку и покупать рекламируемые таблетки, дорогущие швейцарские надувные пояса или тренажёры. Сначала нужно сходить к неропатологу, - рекомендует врач. - Не стоит заниматься самолечением, необходимо получить рекомендации медиков, чтобы лечение было эффективным и не навредило больному ещё больше».

За здоровьем своего позвоночника нужно следить очень внимательно, и при первых же неприятных симптомах пройти обследование МРТ, по результатам которого врач назначит лечение. «Только таким образом удастся избежать необратимых последствий», - уверен Игорь Мироненко.

Специалист по болезням позвоночника даёт свои рекомендации тем, кто решил серьёзно заниматься спортом.

Чтобы не получить травму во время занятия спортом, необходимо придерживаться таких правил:

- занятия спортом должны проходить под руководством инструктора;

- осевая нагрузка на позвоночник должна быть очень дозированной;

- нельзя поднимать тяжести перед собой, особенно из положения сидя;

- для позвоночника очень полезна шведская стенка (провисание);

- прыжок на турник и соскок с него могут быть травмоопасными

- во время занятий плаваньем температура в бассейне должна быть такая, при которой спортсмену комфортно. Слишком холодная вода может вызывать судороги и спазмы в мускулатуре – это нарушение кровообращения и провоцирование воспалительных процессов.

Одним из проявлений остеохондроза позвоночника является грыжевое выпячивание межпозвонкового диска в позвоночный канал с компрессией нервного корешка

Рисунок2

Техника микродискэктомии – удаление грыжи диска

 Рисунок1

позвоночник остеохондроз грыжа становаятяга спорт здоровье
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Пока еще никто не оценил
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
381 просмотр в декабре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
15 грудня у Кременчуці відбудеться конкурс краси та таланту. Красуні з усього міста подали заявки на участь у конкурсі.  Кременчужани можуть голосувати за учасниць, а також прийти на фінал конкурсу до клубу "JOSS" та підтримати своїх фавориток. Докладно читайте: Голосування триває до 14 грудня: доля красунь "МІС АЙ ЛАВ КРЕМЕНЧУК" у ваших руках До відома учасниць конкурсу "Міс Ай Лав Кременчук"! Організатори повідомляють про план заходів на 15 грудня 2019 р...
Общество
С отелями и ресторанами, но экологически опасным считают теперь город Кременчуг блогеры «Русский в Украине» . Это канал о путешествиях по Украине и миру. Русско-украинская семья путешествует по городам и дает оценку увиденному.  "У нас вы найдете самые честные и непредвзятые обзоры городов, наблюдения о жизни в Украине и многое другое" - пишут о себе авторы канала. Так же утверждают, что они вне политики. Дороги показались хорошими - 4, достопримечальносте...
Общество
У кременчуці 66-річного пенсіонера не вдалося врятувати. Потерпілого госпіталізували з вогнепальним пораненням в ділянці серця. Від отриманого ушкодження пенсіонер помер у лікарні, повідомляє прес-служба поліції Кременчука. У вбивстві підозрюють 38-річного сина. За попередньою інформацією чоловік вистрелив у бік пенсіонера під час сварки. Підозрюваного затримали патрульна поліція спільно зі слідчо-оперативною групою 1-го відділення поліції Кременчука. У чо...
Общество
Увага! Доля красунь у ваших руках!  Тривай конкурс МІС АЙ ЛАВ КРЕМЕНЧУК! До 24:00 14 грудня триває голосування! Кожен голос буде враховано, а переможниці в номінації "Міс Міні Інтернет"(від 6 до 14 років), "Міс Юність Інтернет"(від 14 до 18 років) та "Міс Ай Лав Кременчук Інтернет"(від 18 років і старше) отримають призи від наших спонсорів. Для переходу на сторінку для голосування ТИСНІТЬ СЮДИ. Нагадаємо: Спонсори заходу - компанія KIA PARTS, квест-кімната...
Криминал
8 грудня, патрульні поліцейські Кременчука отримали виклик. Заявник повідомляв про те, що близько шостої години ранку на вулиці Театральній двоє невідомих осіб, застосувавши фізичну силу забрали гроші у перехожого. Далі ніби то чоловіка зачинили у підвалі, попередньо зв’язали руки та закрили рот. Мова про 46-річного чоловіка.  Патрульні знайшли чоловіка та  надали допомогу. У прес-службі поліції Кременчука повідомили, що у ситуації розібралися. Чоловік все...
Общество
Сьогодні, 9 грудня проходить зустріч у нормандському форматі на рівні лідерів країн. Зустріч відбудеться у Єлисейському палаці. Переговори в резиденції президента Франції заплановані на другу половину дня 9 грудня. Саміт стартує о 17:00, а спільна конференція учасників розпочнеться о 20:00. Участь у зустрічі підтвердили президент України Володимир Зеленський, глава РФ Володимир Путін, президент Франції Еммануель Макрон і канцлер Німеччини Ангела Меркель. П...
Общество
Кременчужанин опубликовал на своей странице пост про вопиющее состояние Крюковского моста! Ему ответил министр инфраструктуры. "Есть такой город Кременчуг. Живет там 250000 человек. Есть там мост через реку днепр. Насколько понимаю на балансе Укрзализныци. Так вот как по мне то мост всё... устал или упадёт. Но всё...Понимаю что не эскалатор на киевском ждвокзале. Но там рядом варианта обхода а здесь нужен объезд 50 км чтобы с одного берега на другой переех...
Общество
За повідомленням КП "Кременчукводоканал" 09.12.2019 порив мережі холодного водопостачання Д- 250 мм за адресою вул. Горького, 5. Після перекриття холодного водопостачання будуть надані адреси відключення холодного водопостачання. За повідомленням КП "Кременчукводоканал" 09.12.2019 порив мережі холодного водопостачання Д- 100 мм за адресою вул. Гоголя, 7/4. Після перекриття холодного водопостачання будуть надані адреси відключення холодного водопостачання....
Общество
За повідомленням виробничого підрозділу "Кременчуцька дистанція колії", з 09.12.2019 по 13.12.2019 включно з 09:00 год. до 15:00 год. буде обмежено рух транспорту з частковим перекриттям однієї смуги автопроїзду мосту через річку Дніпро у зв'язку з проведенням аварійних робіт з ремонту деформаційного стика (за умов сприятливої погоди). Для запобігання утворення заторів на автопроїзді мосту направлений лист до відділу патрульної поліції м.Кременчука.