О том, как следить за здоровьем позвоночника и как правильно заниматься спортом, рассказывает нейрохирург, кандидат наук

О проблемах позвоночника и необходимости беречь своё здоровье нам рассказал нейрохирург высшей категории кандидат медицинских наук Игорь Мироненко, работающий в Городской больнице №3.

Одно из направлений деятельности больницы – лечение дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника (остеохондрозы, протрузии и грыжи межпозвонковых дисков, стенозы позвоночного канала). Как сообщает Игорь Вячеславович, 60-90% всех больных, которые обращаются к нему, страдают от таких заболеваний. К сожалению, не всех больных, обратившихся за помощью, можно вылечить консервативно (не хирургическим путём).

Одним из проявлений остеохондроза позвоночника является грыжевое выпячивание межпозвонкового диска в позвоночный канал со сдавлением его образований, в частности – нервного корешка. Данная патология встречается в 71-80% всех заболеваний периферической нервной системы. В этих случаях приходится прибегать к оперативному лечению. Операции направлены на декомпрессию – уменьшение сдавливания нервных структур позвоночного канала (грыжа межпозвонкового диска, стеноз позвоночного канала).

В различных возрастных группах встречаемость этого заболевания различная. Максимальная частота приходится на возраст от 30 до 50 лет. Среди работающего населения заболевания пояснично-крестцового отдела позвоночника составляют 10%-14,7% временной нетрудоспособности, а в возрасте 40-60 лет этот процент достигает 14,5-25,7%.

Зачастую люди не сразу обращаются к врачу и годами терпят боль, а лечиться начинают, когда терпеть уже нет сил, или человек уже не может ходить. На этой стадии заболевания могут наступить неврологические расстройства, иногда – необратимые.

«Если у вас заболела спина – не нужно бежать в аптеку и покупать рекламируемые таблетки, дорогущие швейцарские надувные пояса или тренажёры. Сначала нужно сходить к неропатологу, - рекомендует врач. - Не стоит заниматься самолечением, необходимо получить рекомендации медиков, чтобы лечение было эффективным и не навредило больному ещё больше».

За здоровьем своего позвоночника нужно следить очень внимательно, и при первых же неприятных симптомах пройти обследование МРТ, по результатам которого врач назначит лечение. «Только таким образом удастся избежать необратимых последствий», - уверен Игорь Мироненко.

Специалист по болезням позвоночника даёт свои рекомендации тем, кто решил серьёзно заниматься спортом.

Чтобы не получить травму во время занятия спортом, необходимо придерживаться таких правил:

- занятия спортом должны проходить под руководством инструктора;

- осевая нагрузка на позвоночник должна быть очень дозированной;

- нельзя поднимать тяжести перед собой, особенно из положения сидя;

- для позвоночника очень полезна шведская стенка (провисание);

- прыжок на турник и соскок с него могут быть травмоопасными

- во время занятий плаваньем температура в бассейне должна быть такая, при которой спортсмену комфортно. Слишком холодная вода может вызывать судороги и спазмы в мускулатуре – это нарушение кровообращения и провоцирование воспалительных процессов.

Одним из проявлений остеохондроза позвоночника является грыжевое выпячивание межпозвонкового диска в позвоночный канал с компрессией нервного корешка

Рисунок2

Техника микродискэктомии – удаление грыжи диска

 Рисунок1

позвоночник остеохондроз грыжа становаятяга спорт здоровье
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
299 просмотров в ноябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Арбитр Никита Кочура, 17-летний коренной кременчужанин, судил матч чемпионата Украины по хокею.  Ученик ДЮСШ «Авангард» при СК «Айсберг» до этого судил детско-юношеские хоккейные соревнования.  А вот 17 ноября Кременчуг не только разгромил со счетом 10:0 в чемпионате УХЛ киевских «Ледовых Волков», но и кременчужанин впервые судил на чемпионате с главным арбитром международной категории Антоном Гладченко и лайсменом Алексеем Рябиковым.
Общество
Особенно детям интересен и удивителен тот факт, что на днях улицы Кременчуга побелели как молоко. Взрослых этим фактом не удивить, они знают, что на дорогах Кременчуга, хоть и маленький, но был гололед. Об этом утверждают комунальные службы, которые выпустили ночью уборочные машины. Они посыпали дороги солью. А на утро получилось, будто дороги слегка покрасили в белый цвет. Ну точно- млечный путь, не иначе.
Происшествия
У Кременчуці 17 листопада 14-річний хлопчик гуляв по кар’єру Кварц з однолітками. У якийсь момент хлопець зірвався і полетів вниз. У результаті чого травмувався і не міг навіть встати. У хлопця був мобільний телефон. До ДСНС надійшов виклик з цього приводу. Рятувальники виїхали терміново на місце. Потерпілого ледь знайшли лежачим на схилах кар’єру. Хлопця вдалося врятувати блоизько о 21 годині. Фото та відео надали у прес-службі ДСНС м Кременчука. Читайте...
Происшествия
Прес-служба ДСНС міста Кременчука надала ЗМІ відео, яке вражає поведінкою водіїв на дорогах міста, коли вони чують рев сирени. - Якщо хтось скаже вам, що рятувальники повільно їдуть, покажіть їм це відео. Працівники рятувальної служби їхали на виклик. Хлопчик зірвався з висоти в кар'єрі і потребував допомоги.     Читайте про це: 14-річний кременчужанин упав у кар'єр. Травмованого шукача пригод врятувала ДСНС. ВІДЕО. ФОТО Але поведінка водіїв на дорозі враж...
Происшествия
17 листопада,  близько о 22 рятувальники виїжджали на вулицю Червона Гірка. Працівники ДСНС гасили пожежу,яка виникла у приватному будинку. Під час  чого виявили труп власника будинку. Чоловікові було 50 років. За попередніми даними смерть виникла через отруєння алкоголем та чадним газом, адже він курив прямо у ліжку.  За попередньою інформацією, чоловік курив у ліжку. Причина смерті - отруєння алкоголем та чадним газом. Через годину рятувальники повністю...
Общество
У Кременчуці біля зупинки Вагонний завод сталася дорожньо траспортна пригода. Про це повідомляють у групі Х. Кременчук. З фото камери зрозуміло, що постраждали два автомобілі. Про потерпілих не повідомляється.  Судячи з усього фото зроблено до прибуття поліції. Тож чекаємо коментаря правоохоронних органів.
Общество
Прокуратура затримала працівника державного підприємства, який видавав себе за начальника і  отримав 20 000 грн хабара. 16 листопада, прокуратура спільно з правоохоронцями затримала чоловіка. Він працюючи держслужбовцем представлявся керівником філії «Полтавського державного обласного навчально-курсового комбінату» УДП «Укрінтеравтосервіс» вимагав у громадянина хабар 20 тисяч а в обмін обіцяв надати в оренду нежитлові приміщення загальною площею майже 200...
Общество
Українці мають право обирати чим скористатися – субсидією, чи пільгою на оплату комунальних послуг. Звісно пільги нараховуються для пільгових категорій населення, якщо такі входять до складу сім'ї. Про це повідомляє Уряд на teplo.gov.ua. Якщо сім'я має право на субсидію, але більш вигідно платити за комунальні послуги з урахуванням пільги, то необхідно подати заяву до органу соціального захисту населення про припинення надання субсидії. Якщо ж вигідніша су...
Общество
Кременчужани просять владу збільшити кількість транспорту для перевезення на Правобережжі. Про це надійшла петиція на сайті міськвиконкому до міського голови. Вікторія Кулініч просить запустити великі автобуси на маршрут, адже маршрутки не забезпечують перевезення в повному обсязі.