Как выжить на работе во время экстремально высокой температуры воздуха

В Украину пришла невероятная жара. Те, кому не повезло работать в кондиционированных помещениях, страдают от высокой температуры в офисах, на предприятиях и дома, а на улице попадают в настоящий ад, когда от жары невозможно спастись даже в тени.

Синоптики прогнозируют повышение температуры воздуха до +39˚С, и такая погода продержится до 10 августа.

Людям, которые работают на улице при температуре наружного воздуха +35ºС и выше, рекомендуется сократить продолжительность периодов непрерывной работы до 15-20 минут с последующим отдыхом не менее 10-12 минут в охлаждаемых помещениях.

При этом допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену для лиц, использующих специальную одежду для защиты от теплового излучения, не должна превышать 4-5 часов, и 1,5-2 часов – для лиц без специальной одежды.

Чтобы избежать негативного воздействия на организм большого перепада температур, в охлаждаемых помещениях следует поддерживать температуру воздуха на уровне +24, +25°C.

Работа при температуре наружного воздуха более +37°С по показателям микроклимата относится к опасным (экстремальным). При этой температуре не рекомендуется проведение работ на открытом воздухе. Следует изменить порядок рабочего дня и перенести часы работы на утреннее или вечернее время.

Для защиты от чрезмерного теплового излучения необходимо использовать специальную одежду или одежду из натуральных тканей. В условиях повышенной температуры рекомендуется допускать к работе лиц не моложе 25 лет и не старше 40 лет.

С целью профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно соблюдать питьевой режим, при этом температура питьевой воды или напитков (чая, сока и т. д) должна быть +10, +15°С. Для оптимального водообеспечения рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, за счет применения подсоленной воды, минеральной щелочной воды, молочно-кислых напитков (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соков, витаминизированных напитков, кислородно-белковых коктейлей.

Пить воду следует часто и понемногу, чтобы поддерживать хорошую гидратацию организма (оптимальное содержание воды в организме, которое обеспечивает его нормальную жизнедеятельность и обмен веществ).

При температуре воздуха более +30°С и выполнении работ средней тяжести на открытом воздухе, нужно выпивать не менее 0,5 л воды в час – примерно один стакан каждые 20 минут. Кроме того, для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется употреблять фрукты и овощи.

Дебет-Кредит
жара температуравоздуха высокаятемпература экстремальнаятемпература жарко
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
159 просмотров в сентябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Происшествия
Фотофакт Сегодня 26 сентября по проспекту Леси Украинки, 39 грузовик, съезжая с бордюра на проезжую часть, "загруз" колесом в асфальте.
Общество
Министр социальной политики Украины Андрей Рева рассказал, как безработные могут получить субсидии. Соответствующее видео-обращение опубликовано на сайте Минсоцполитики. По его словам, для назначения субсидии безработному единый социальный взнос (ЕСВ) нужно оплатить только за три месяца периода, при которых берутся доходы для расчета размера субсидии. "То есть для "зимней" субсидии социальный взнос должен быть оплачен за любые три месяца 1-2 кварталов 2018...
Общество
В следующем году внешнее независимое оценивание будет проходить с 20 мая по 12 июля 2019 года. Участники тестирования имеют право писать ВНО по максимум 4 предметам,сообщает украинский центр оценивания качества образования. ВНО можно сдать из 11 предметов: украинский язык и литература, история Украины, математика, биология, география, физика, химия, английский язык, испанский язык, немецкий язык, французский язык. Выпускникам 11 класса результаты ВНО по 3...
Общество
На заседании рабочей группы по вопросам реализации Закона Украины «Об основах государственной регуляторной политики в сфере хозяйственной деятельности» принято решение о вынесении на рассмотрение депутатов городского совета проект решения городского совета «О запрете продажи пива (кроме безалкогольного), алкогольных, слабоалкогольных напитков, вин столовых (кроме заведений ресторанного хозяйства) в ночное время на территории Кременчуга». Разработан этот пр...
Власть
Сегодня на своей страничке в фейсбуке Арсен Аваков рассказал о своем визите в Кременчуг.  «Кременчугский летный колледж станет основной базой для подготовки пилотов технического и сервисного персонала системы авиационной безопасности МВД. Кроме этого, наши специалисты будут проходить курсы специального обучения во Франции на базе образовательных центров «Airbus Helicopters». Мы получим качественно новый уровень специалистов, которые будут выполнять задачи...
Общество
В Украине мостов немало и их состояние оставляет желать лучшего. Однако некоторые из них требуют незамедлительного внимания и реконструкции. К ним относится и мост в Кременчуге. Программа "Ранок" провела свое исследование моста и результат не радует. Как известно, мост находится на балансе украинской железной дороги и местные власти не имеют полномочий для реконструкции его. А непосредственное обращение к ответственным ничего не дает. Украинская железная д...
Общество
28 сентября в 8.00 представители городской власти, ветеранских организаций города возложат цветы к мемориальным и памятным местам, братских могил воинов, погибших в годы Второй Мировой войны и выдающихся людей Кременчуга; воинов - участников АТО.        В этот же день в 14.00 в коммунальном учреждении «Кременчугский областной госпиталь для ветеранов войны Полтавского областного совета» состоится традиционная встреча с ветеранами.        29 сентября в 10.00...
Общество
Фестиваль "Солодкий Кременчук" проходил два дня. Масса приятных впечатлений осталось после мастер-классов, велопробега, концертов, множества фотозон и многое другое. Фото с 23 сентября 2018г.
Общество
Фестиваль "Солодкий Кременчуг" оставил приятные впечатления. Было ярко, весело, шумно, зрелищно и вкусно. Фото с 22 сентября 2018г. Фото можно просмотреть здесь.