Три шага для профилактики гриппа

Грипп – это серьезное заразное заболевание с риском госпитализации и даже смерти. Правильная профилактика гриппа поможет защитить себя и окружающих от заражения и предотвратить распространение вируса.

1. Пройдите вакцинацию

Самый первый и самый важный шаг для профилактики гриппа – вакцинация. Ежегодная прививка против гриппа значительно уменьшит риск заболеть гриппом. Сегодня существует много штаммов вируса гриппа, поэтому вакцина не может защитить организм человека от всех его видов, а только от наиболее распространенных штаммов.

Кому необходимо сделать прививки против гриппа

Ежегодная вакцинация против гриппа рекомендуется всем людям, кроме младенцев до 6 месяцев.

Вакцинация в первую очередь необходима людям из группы высокого риска: детям младшего возраста, беременным женщинам, людям, страдающим от определенных хронических заболеваний (астма, диабет, сердечнососудистые заболевания и заболевания органов дыхания), а также пожилым людям (старше 65 лет). Кроме того, вакцинацию обязательно должны пройти медработники и люди, живущие вместе с теми, кто попал в группу риска (или ухаживающие за ними).

Младенцы в возрасте до 6 месяцев также относятся к группе повышенного риска, однако они еще слишком маленькие для вакцинации, поэтому те, кто ухаживает за младенцами, обязательно должны сделать профилактическую прививку против гриппа.

Лучшее время для вакцинации – до начала эпидемии гриппа.

2. Простые профилактические меры помогут предотвратить распространение гриппа

- Избегайте близкого контакта с больными.

- Если вы заболели, то старайтесь как можно реже находиться рядом с другими людьми, чтобы не заразить их.

- Оставайтесь дома не менее суток после того, как спадет высокая температура. Исключение из этих правил – визит к врачу. Температура тела должна нормализоваться в течение первых суток без применения жаропонижающих препаратов.

- При кашле или чихании прикрывайте нос и рот салфеткой. Не накапливайте использованные салфетки в карманах или на столах. Сразу после использования – выбрасывайте их в мусорное ведро.

- Чаще мойте руки с мылом. Если рядом нет воды и мыла, используйте антисептики для рук (спреи или гели на спиртовой основе).

- Старайтесь не касаться лица, особенно зоны глаз, носа и рта. Именно через эти органы микробы быстро проникают в организм.

- Протирайте и дезинфицируйте поверхности и предметы, которые могут переносить микробы и вирус гриппа.

3. Принимайте противовирусные препараты только по назначению врача

Если вы заболели гриппом, принимайте противовирусные препараты, но только по назначению врача.

Противовирусные средства – это не антибиотики, они способствуют смягчению симптомов и ускорению процесса выздоровления. Они также уменьшают риск развития серьезных осложнений и последствий гриппа. Для групп людей высокого риска заболевания противовирусные препараты назначают для более легкого протекания болезни. Чтобы лечение было эффективным, следуйте всем указаниям врача по применению таких препаратов.

По материалам Министерства здравоохранения Украины.