8 вкусных рецептов, чтобы вылечить грипп и ОРВИ

В Кременчуге уже стартовал сезон вирусных инфекций, однако заболевания гриппом или ОРВИ можно избежать, укрепив свой организм особенными продуктами и напитками. Если вы уже заболели, эти простые рецепты помогут вам быстрее выздороветь, избежав негативных последствий болезни.

Витграсс

Это молодые зеленые побеги пшеницы, которые применяются как сырье для изготовления продуктов здорового питания, как правило– в виде сока и порошка из сушеных ростков. Витграсс богат витаминами A, C, E, а также цинком и содержит много антиоксидантов, которые способны укрепить ослабшую иммунную систему. Напиток можно сделать самостоятельно дома или купить в Интернете. Добавьте в него немного лимона, чтобы улучшить свойства. Если вкус витграса вам совсем не нравится, его можно добавить в сок или смузи.

Чай с шалфеем

Шалфей обладает антисептическими свойствами и помогает при воспалительных процессах в области рта. Залейте столовую ложку свежего шалфея (или 1 чайную ложку сухого) одним стаканом кипятка. Дайте настояться в течение пяти минут, добавьте немного лимонного сока и сиропа агавы. Желательно пить такой чай натощак за 30 минут до еды.

Яблочный уксус

Натуральный яблочный уксус имеет множество применений в народной медицине, им можно даже ангину вылечить. Добавьте 2 столовые ложки уксуса в чашку воды, при желании можно добавить яблочный сок, любимый сироп или мед. Старайтесь пить такой эликсир каждое утро, даже если вы уже встали на ноги.

Имбирно-лимонный напиток

Этот напиток хорошо пропивать курсом в сезон разгара простуд. Он укрепляет иммунитет, действует как антисептическое и согревающее средство. Кроме того, он хорошо влияет и на пищеварительный тракт, стимулируя метаболизм. Рецепт прост: нарежьте сантиметровый корень имбиря кубиками и залейте двумя стаканами кипятка. Добавьте к нему 2-3 ст. л. лимонного сока, палочку корицы и дайте настояться в термосе хотя бы 3-4 часа. Пейте в течение дня.

Мисо суп

Паста мисо – продукт традиционной японской кухни, чаще всего в виде густой пасты. Мисо производится путём ферментации соевых бобов,риса,пшеницы или смеси из них с помощью специального вида плесневых грибовAspergillus oryzae. Мисо очень полезна для здоровья. Этот ферментированный продукт богат витаминами B2, E, K, кальцием, железом, калием, холином, лецитином и пробиотиками, помогающими пищеварительной и иммунной системам. Если вы заболели, смело включайте супы на основе мисо в свой рацион и наблюдайте за чудодейственным эффектом.

Медово-цитрусовый десерт

Все мы знаем, что мед – хороший помощник в лечении гриппа и простуды. Чтобы вылечить простуду, смешайте 3 столовые ложки меда с 1 нарезанным апельсином. Ешьте такой «джем» с теплым чаем.

Азиатские супы с лапшой

Имбирь и чеснок – два супергероя, способных спасти человека от простуды. В азиатских супах они действуют вместе. Кроме того, такие супы включают лапшу, которая насытит больного и даст ему сил. Выбирайте гречневую, цельнозерновую, рисовую, полбяную или любую другую лапшу.

Клюквенный напиток

Чудо-ягода клюква действует как настоящий волшебный эликсир. Эта ягода содержит огромное количество витамина C, обладает противовоспалительными, жаропонижающими и общеукрепляющими свойствами. Если вы не можете кушать ягоду из-за ее кислоты, добавляйте её в смузи, каши, салаты и другие блюда. Сначала нужно превратить клюкву в пюре, затем смешать с кленовым или любым другим сиропом и залить водой.

Не забывайте употреблять свежие сезонные фрукты и большое количество тёплых напитков, утепляйтесь, отдыхайте и выздоравливайте!

vegetarian
рецепты лечение грипп ОРВИ витамины укрепление
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
96 просмотров в декабре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
С 18 декабря Новогодний грузовик Coca-Cola #БудьСантою путешествует по Украине. 27 декабря Новогодний грузовик приедет в Кременчуг. Так, кременчужане также смогут вдохновиться атмосферой праздника вместе со сказочными эльфами, полярными медведями и неповторимым Сантой. В этот день с 14 до 20 часов на площади Независимости будет стоять этот замечательный автомобиль, который стал символом Нового Года. Организаторы подготовили маленький сюрприз. Каждый, кто с...
Общество
Із 10 грудня у Кременчуцькому навчально-виховному комплексі №5 проходить «Новорічний Марафон». Участь у цьому заході беруть учні, батьки та вчителі початкових класів. У перший день марафону першокласники дарували кожному веселу «іграшку-усмішку» з побажаннями. Другого дня марафону учні початкових класів створювали власні креативні ялинки для алеї новорічних красунь. На третій день маленькі школярі разом із вчителями готували маски до святкового образу.  ...
Общество
Сегодня отмечается День Святого Николая. Этой ночью дети получают подарки под подушками, а поэтому они верят в чудо, которое совершается святым Николаем и учатся у святого быть милосердными. Святой Николай опекает воинов, водителей и путешествующих, а также помогает бедным в затруднении. Кроме того, этот святой считается покровителем детей, студентов, моряков, торговцев и лучников. В память о милосердии святого Николая, в этот день отмечается Международный...
Общество
Минулої неділі, 16 грудня, відбувся фінал конкурсу «Міс Ай Лав Кременчук-2018». Милі та веселі дівчата представляли номінацію «Міс Ай Лав Кременчук». Учасниці дуже красиві, граціозні та талановиті. Ось ці розкішні дівчата: Більше фотографій з місця події дивіться тут.
Общество
16 грудня відбувся фінал конкурсу «Міс Ай Лав Кременчук-2018». Юні та милі дівчата представляли номінацію «Міс Юність Ай Лав Кременчук». Учасниці дуже талановиті, креативні та завзяті.  Ось деякі з них: Більше фотографій з місця події дивіться тут.
Власть
Как сообщают в пресс-центре Кременчугского горисполкома, вчера к детям, которые воспитываются в приемных семьях, и детям погибших участников АТО пришли представители городской власти. Они, поздравив маленьких кременчужан и их родителей с наступающими Новогодними и Рождественскими праздниками, передали подарки от Святого Николая. Руководители Кременчуга пожелали детям здоровья и успехов во всех делах, а также чтобы они всегда были под защитой Святого Никола...
Общество
Минулої неділі відбувся фінал конкурсу «Міс Ай Лав Кременчук-2018». Ось деякі чарівні принцеси, котрі представляли номінацію «Міс Міні Ай Лав Кременчук». Учасниці дуже талановиті, грайливі та чудові. Більше фотографій з місця події дивіться тут.
Общество
Новогоднюю сказку создали в Кременчуге на площади Победы для местных жителей и гостей нашего города. Рождественский вертеп стал следующей замечательной страницей этой истории. Этот вертеп обустроили вблизи главной новогодней елки Кременчуга. По материалам пресс-центра Кременчугского горисполкома.
Общество
Вже завтра, 19 грудня, о 15 годині на площі Перемоги відбудеться відкриття головної ялинки Кременчука. Для кременчужан і гостей міста підготували цікаву святкову програму «На зустріч Святому Миколаю». На дітей очікують ігри та розваги, цікаві зустрічі з казковими героями, сюрпризи та дива. Цього дня у нашому місті також відкриється головна резиденція Святого Миколая. Улюбленець малечі прийматиме до 1 січня у вихідні та святкові дні з 15 до 20 години. Ціє...