8 вкусных рецептов, чтобы вылечить грипп и ОРВИ

В Кременчуге уже стартовал сезон вирусных инфекций, однако заболевания гриппом или ОРВИ можно избежать, укрепив свой организм особенными продуктами и напитками. Если вы уже заболели, эти простые рецепты помогут вам быстрее выздороветь, избежав негативных последствий болезни.

Витграсс

Это молодые зеленые побеги пшеницы, которые применяются как сырье для изготовления продуктов здорового питания, как правило– в виде сока и порошка из сушеных ростков. Витграсс богат витаминами A, C, E, а также цинком и содержит много антиоксидантов, которые способны укрепить ослабшую иммунную систему. Напиток можно сделать самостоятельно дома или купить в Интернете. Добавьте в него немного лимона, чтобы улучшить свойства. Если вкус витграса вам совсем не нравится, его можно добавить в сок или смузи.

Чай с шалфеем

Шалфей обладает антисептическими свойствами и помогает при воспалительных процессах в области рта. Залейте столовую ложку свежего шалфея (или 1 чайную ложку сухого) одним стаканом кипятка. Дайте настояться в течение пяти минут, добавьте немного лимонного сока и сиропа агавы. Желательно пить такой чай натощак за 30 минут до еды.

Яблочный уксус

Натуральный яблочный уксус имеет множество применений в народной медицине, им можно даже ангину вылечить. Добавьте 2 столовые ложки уксуса в чашку воды, при желании можно добавить яблочный сок, любимый сироп или мед. Старайтесь пить такой эликсир каждое утро, даже если вы уже встали на ноги.

Имбирно-лимонный напиток

Этот напиток хорошо пропивать курсом в сезон разгара простуд. Он укрепляет иммунитет, действует как антисептическое и согревающее средство. Кроме того, он хорошо влияет и на пищеварительный тракт, стимулируя метаболизм. Рецепт прост: нарежьте сантиметровый корень имбиря кубиками и залейте двумя стаканами кипятка. Добавьте к нему 2-3 ст. л. лимонного сока, палочку корицы и дайте настояться в термосе хотя бы 3-4 часа. Пейте в течение дня.

Мисо суп

Паста мисо – продукт традиционной японской кухни, чаще всего в виде густой пасты. Мисо производится путём ферментации соевых бобов,риса,пшеницы или смеси из них с помощью специального вида плесневых грибовAspergillus oryzae. Мисо очень полезна для здоровья. Этот ферментированный продукт богат витаминами B2, E, K, кальцием, железом, калием, холином, лецитином и пробиотиками, помогающими пищеварительной и иммунной системам. Если вы заболели, смело включайте супы на основе мисо в свой рацион и наблюдайте за чудодейственным эффектом.

Медово-цитрусовый десерт

Все мы знаем, что мед – хороший помощник в лечении гриппа и простуды. Чтобы вылечить простуду, смешайте 3 столовые ложки меда с 1 нарезанным апельсином. Ешьте такой «джем» с теплым чаем.

Азиатские супы с лапшой

Имбирь и чеснок – два супергероя, способных спасти человека от простуды. В азиатских супах они действуют вместе. Кроме того, такие супы включают лапшу, которая насытит больного и даст ему сил. Выбирайте гречневую, цельнозерновую, рисовую, полбяную или любую другую лапшу.

Клюквенный напиток

Чудо-ягода клюква действует как настоящий волшебный эликсир. Эта ягода содержит огромное количество витамина C, обладает противовоспалительными, жаропонижающими и общеукрепляющими свойствами. Если вы не можете кушать ягоду из-за ее кислоты, добавляйте её в смузи, каши, салаты и другие блюда. Сначала нужно превратить клюкву в пюре, затем смешать с кленовым или любым другим сиропом и залить водой.

Не забывайте употреблять свежие сезонные фрукты и большое количество тёплых напитков, утепляйтесь, отдыхайте и выздоравливайте!

vegetarian
рецепты лечение грипп ОРВИ витамины укрепление
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
96 просмотров в октябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Криминал
На Кам’янському водосховищі на території Кременчуцького району водні поліцейські та рибоохоронний патруль виявили рибалку-порушника. Як повідомляє Кременчуцький відділ поліції, 41-річний громадянин за допомогою риболовних сіток виловив близько шістнадцяти кілограмів риби різних видів. Це завдало шкоди на більше шести тисяч гривень. Правоохоронці вилучили знаряддя лову та рибу. Кримінальне провадження відкрито за частиною 1 статті 249 Кримінального кодексу...
Происшествия
Сьогодні в Кременчуці на вулиці Юрія Кондратюка, 16, під час земельних робіт виявили снаряд. Як повідомляє Кременчуцький відділ поліції, цей снаряд калібром сорок п’ять міліметрів  часів минулих війн.
Криминал
С одной стороны не привыкать украинцам видеть вопиющее бездействие правоохранительных органов. Но когда вот так: есть видео с крупным планом лица грабителя, есть заявление от нескольких потерпевших, а полиция бездействует! Если верить всему, что рассказывает автор видео, выложенного в соцсети в группе ХК, то ситуация следующая. Мужчина с семьей ехал из Киева в Днепр, где он проживает. На остановке в городе Кременчуге люди вышли из автобуса. Когда вернулис...
Общество
Цього тижня в Україні дощитиме, а також очікується мокрий сніг. А ось на вихідних, як прогнозують синоптики, на небі має з’явитися сонце, котре принесе з собою потепління до 17 градусів.  Тепла погода протримається до початку наступного тижня.  Нагадаємо, 24 та 25 жовтня на Полтавщині дощитиме.
Общество
16 жовтня учні СШ №10 розпочали новий сезон проекту “Generation Global” . Вже третій рік поспіль  учні Кременчуцької спеціалізованої школи І-ІІІ ступенів з поглибленим вивченням англійської мови є активними учасниками міжнародного проекту , заснованого фундацією Тоні Блера (прем'єр-міністр Великої Британії з 3 травня 1997 до 27 червня 2007 року). За період двох минулих навчальних років для учнів  школи №10 проведені онлайн конференції з учнями Індії, Індо...
Общество
Ніколи не питали себе про наступне. Ось мешканців міст заспокоюють, що певного числа буде проводитися перевірка сирен оповіщення про надзвичайний стан! А що як за дивним збігом обставин у цей день станеться лихо? А люди ж спокійні…  Так, не варто хвилюватися від вигадок… Але ж, раптом! Щороку в Кременчуці проводиться перевірка стану сирен. Як відомо у цьому році мешканці міста скаржилися на те, що у багатьох районах сирену не чути. Тоді міський голова на...
Общество
Нещодавно невідомі особи поцупили кабелі «Укртелекому» у Лікарні інтенсивного лікування «Кременчуцька». Саме тому тут з 9 жовтня не працює стаціонарний телефонний зв’язок, а відновити його обіцяють до 20 грудня. Отож, аби кременчужани та пацієнти лікарні змогли звернутися до цього медичного закладу, запрацював мобільний номер реєстратури. До того ж, сьогодні у лікарні з’явилося ще кілька мобільних номерів для зв’язку. Звернутися до Лікарні інтенсивного лі...
Происшествия
Как сообщают в Управлении по вопросам гражданской защиты Полтавской облгосадминистрации, вчера в детскую городскую больницу Кременчуга госпитализировали двух шестилетних детей – девочку и мальчика. Девочка отравилась грибами. Что касается мальчика, то он, опрокинув на себя емкость с кипятком, получил термические ожоги первой-второй степени правой ступни. Пострадавшие находятся в состоянии средней тяжести.
Общество
Будьте обережні в лісі! І не тільки під ноги варто дивитися, але й у небо. Адже на Полтавщині з літака розкидають коричневі брикети. Над лісовими масивами проводять вакцинацію. Це профілактика від сказу хижих тварин. 417 000 доз вакцин отримала Полтавщина цього року. Вакцина виглядає як коричневий брикет, який тварини розкусують і отримують щеплення. У Полтавській області робота розпочалася з 15 жовтня. Вакцинація триває по всій Україні, - повідомив началь...