Избавьтесь от негативных мыслей – просто выбросьте их!

Современное состояние общества, подверженного стрессам, постоянная усталость и отсутствие должного отдыха, приводит к появлению у людей негативных мыслей. А негативное настроение порождает постоянный поиск несправедливости, угнетения и несчастья.

К счастью, исследователи из университета Огайо (США) и из Мадридского автономного университета (Испания) в один голос заявляют – негативные мысли можно просто выбросить! Вам кажется это абсурдным? Но уже доказано, что такой способ чудесно помогает.

Ученые попросили добровольцев записать на бумаге свои негативные мысли на предложенные темы. Как показал эксперимент, люди легче расставались с мыслью, если записывали ее на бумаге, а затем разрывали этот лист на мелкие клочки и выбрасывали в мусорную корзину. В свою очередь, участники, которые не выбросили, а забрали с собой записку с мыслью, в дальнейшем лишь сильнее укреплялись в ней.