13:53, 19 березня 2019 р.
Надійне джерело
Завжди при собі майте пляшку з питною водою. Скільки треба пити і чому, розповіла Супрун
Постійно треба мати при собі воду, радить міністр охорони здоров’я Уляна Супрун.
Вода рятує від поганого настрою, зниження уваги й пам’яті, вона безпечніша ніж кава чи чай і її обо'язково треба пити з алкоголем.
Коли відчуваєте спрагу, треба пити воду, принаймні кілька ковтків.
Пити треба тоді, коли відчуваєш спрагу, а не по якійсь міфічній нормі споживання води в день. Коли відчуваєте сухість в роті, невелике запаморочення чи втому, треба випити води.
Чай чи каване замінюють воду. Вода переносить поживні речовини, виводить із тіла продукти обміну і змащує суглоби, а кава та чай – ні.
Від алкоголю треба відмовитися, але якщо не вдається, то треба вживати його з водою, щоб уникнути зневоднення, яке виникає зранку наступного дня.
Звісно, якщо ви п’єте ліки, вам потрібна вода.
Але не варто пити з однієї пляшки ні з ким, крім виняткових ситуацій. Зі слиною передаються бактерії, що викликають біль в горлі, віруси грипу, свинки, застуди та інших хвороб. Мати свою пляшку та заповнювати її водою не лише здорово, але й корисно для довкілля.
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Останні новини
Офіційний трейлер української сімейної комедії "Крашанка"
Новини компаній
15:00
Вчора
Популярні ігрові автомати: Як обрати слоти, які принесуть найбільші виграші у FAVBET
Новини компаній
17:00
23 березня
08:00
23 березня
У Кам’янському продають легендарний завод: що він може
Новини компаній
17:00
21 березня
13:00
20 березня
ТОП новини
Оголошення
13:01, 25 березня
13:02, 25 березня
12:25, 22 березня
4
19:43, 21 березня
33
live comments feed...