• Головна
  • Осторожно, гололед: Как уберечься от травм
10:26, 5 січня 2013 р.

Осторожно, гололед: Как уберечься от травм

После недолгой оттепели в Кременчуг опять спешат морозы. Как же обезопасить себя от ушибов, вывихов, переломов во время гололеда? Управление по вопросам чрезвычайных ситуаций и гражданской защиты населения исполкома Кременчугского городского совета советует придерживаться простых правил поведения в этот период.

1. Обратите внимание на свою обувь:

 –  Подберите нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе.

 – Прикрепите на каблуки металлические набойки, натрите наждачной бумагой подошву.

 – Наклейте на подошву изоляционную ленту (лейкопластырь). Наклейку сделайте крест-накрест или лесенкой.

 2. Внимательно смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места, но не по проезжей части. А если ледяную «лужу» обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками.

 3. Рассчитывайте время движения, выходите заранее, чтобы не торопиться. Вы должны смотреть не только под ноги, но и вверх, так как падающие с карнизов домов и водосточных труб огромные сосульки и куски льда каждую зиму уносят несколько человеческих жизней.

 4. Будьте предельно внимательными на проезжей части дороги:

 – Не торопитесь и тем более не бегите.

 – Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью.

 5. Передвигайтесь осторожно, ступая на всю подошву. При ходьбе ноги должны быть слегка расслаблены в коленях, руки свободны.

 6. Научитесь правильно падать! Если Вы поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Не пытайтесь спасти вещи, которые несете в руках. В момент падения надо сжаться (напрячь мускулы, а коснувшись земли, перекатиться, чтобы смягчить силу удара). Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга.

Если всё-таки Вы упали и спустя некоторое время почувствовали боль в голове, тошноту, боль в суставах, образовались опухоли — срочно обратитесь к врачу в травмпункт, иначе могут возникнуть осложнения с плохими последствиями.

Людям преклонного возраста лучше в «скользкие дни» вообще не выходить из дома. Но если необходимость заставила, не стесняйтесь взять палку с резиновым наконечником или с шипом. Помните, что две трети травм люди старше 60 лет получают при падении. Прогулки для беременных женщин в гололёд без сопровождения также очень опасны для здоровья.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
0,0
Оцініть першим
Авторизуйтесь, щоб оцінити
Авторизуйтесь, щоб оцінити
Оголошення
live comments feed...