Кременчуцьких ветеранів АТО запрошують на заняття йогою

Як повідомляють на сторінці відділення "Центр соціально-психологічної адаптації учасників бойових дій та членів їх сімей" у Фейсбуці, для ветеранів будуть проводити заняття з йоги.

Перше заняття проведуть вже цієї п'ятниці з 18:00 до 19:00 за адресою Центру.

"Шановні ветерани! Запрошуємо вас та членів ваших родин на заняття з йоги! 

Чому саме йога? Тому, що саме цей вид фізичної активності дозволяє одночасно придбати хорошу фізичну форму, побороти хвороби, заспокоїти нервову систему, очистити свідомість, підвищити працездатність і стресостійкість.

Йога сприяє зняттю болю і позитивно впливає на хребет: усуває напругу, підвищує гнучкість, позбавляє його викривлень.

Вона сприятливо позначається на всіх системах організму: заняття йогою дозволяють зміцнити імунітет і позбутися ряду захворювань.

Йога зміцнює і збільшує еластичність стінок судин і нормалізує кров'яний тиск, що перешкоджає розвитку захворювань серця і судин.

Медитації дозволяють досягти гармонії між тілом і духом, завдяки чому ті починають функціонувати максимально злагоджено. Також вони допомагають пізнати свій внутрішній світ і досягти душевної рівноваги.

При заняттях йогою прояснюється мислення, розвивається цілеспрямованість і сила волі. Вони сприяють підняттю рівня життєвої енергії і концентрації.

Перше заняття відбудеться 7 лютого (п’ятниця), з 18:00 до 19:00 у Центрі соціально-психологічної адаптації учасників бойових дій та членів їх сімей. Беріть із собою зручний одяг і килимок (або каремат, якщо є)).

Про свою участь бажано зарані повідомити дописом у коментарях до цього тексту, або у Вайбер на номер 067-508-35-40" - йдеться у повідомленні.

Адреса: проспект Свободи, 130. Телефон для довідок: (067)508 35 40; (0536)73 94 72.

Графік роботи: пн-чт - 8.00 - 12.00; 13.00 - 17.15. пт. - 8.00 - 12.00; 13.00 - 16.00