Мігрені, варикоз, болі у спині - все це симптоми "офісної" хвороби

Розширені судини, варикоз, горб, біль у спині, хронічні мігрені, поганий зір - все це симптоми, які відчуває кожен офісний працівник. Учені зробили цифрового робота Ємму - жінку з майбутнього, що відпрацювала у офісі 20 років. У неї жахливий не лише зовнішній вигляд, а й купа хвороб.

У країнах Європи вже борються з хронічною втомою офісних працівників та оплачують їм спортивні зали й сауни, а ще облаштовують робочі місце спеціальними столами, що рухаються. Є навіть столи над біговою доріжкою - тут подвійна користь: і кілокалорії спалюєш, і роботу робиш.

Дехто з українців також займається спортом хоча б на вихідних, бо усі 5 днів доводиться сидіти за компютером, а це дуже втомлює.

Лікарі кажуть, щоразу після 45 хвилин роботи треба вставати та робити зарядку, пройтися за кавою чи піднятися по сходах. Перерва має тривати 10-15 хвилин. Якщо є можливість 20 хвилин на годину працювати стоячи. Обовязково щодня по 40 хвилин кардіонавантаження.

В офісі Хельсінкі раз на тиждень працівникам допомагає фізіотерапевт, столи підлаштовують під зріст кожного. А ще тут є більярд, кухня з чаями, фруктами та горішками, сауна, книжки та кімната для медитацій. А от у Франції робітників від стресу лікують світлотерапією.