Пост – лучший способ подготовиться к пляжному сезону

 С 18 марта у православных верующих начался Великий пост - самый долгий из многодневных постов, установленных Церковью. Воздержанием от пищи и развлечений верующие в течение семи недель будут готовить себя к празднованию Пасхи, которая в этом году приходится на 5 мая. Каждый знает, что пост - это не диета. Но во время поста можно избавиться от лишнего веса, соблюдая все правила постного питания. Почему бы вместе с душой не очистить и наш организм. Главное это сделать по всем правилам и не навредить себе.

 Великий пост, самый древний из церковных постов, состоит из 40 дней. Верующие соблюдают этот пост с особенной строгостью, воздерживаясь от мяса, вина, молока, сыра и яиц. Для того, чтобы за сорок дней не нанести большой вред своему организму, а как мы знаем, отказ от таких важных продуктов питания может иметь страшные последствия, необходимо соблюдать ряд рекомендаций.

 Рекомендации сводятся к тому, что нельзя резко исключать продукты из рациона. Делать это надо постепенно. При этом каждый человек должен исходить из своих возможностей. Заранее необходимо продумать свой рацион и даже ежедневное меню. Пищу следует принимать в одно, и тоже время, стараясь не делать пропусков. Отказываясь от пищи следует помнить, что такое поведение может привести к обострению существующих болезней, о которых человек не всегда знает.

 И все-таки, диетологи считают, православный пост гораздо полезнее, здоровее и безопаснее, чем любые искусственно придуманные системы питания и диеты. Ведь, на время исключая из рациона животные жиры и перейдя на растительную пищу, мы выводим из организма лишние холестерин, канцерогены и токсины. Постная пища содержит антиоксиданты, которые стабилизируют состояние сердца, сосудов и опорно-двигательного аппарата. Во время поста из-за сокращения объема пищи уменьшается нагрузка на желудочно-кишечный тракт. Происходит как бы обновление слизистой оболочки желудка. Благодаря самоочищению организм избавляется от ненужных, балластных веществ посредством органов выделения, кожи, легких, почек. Так, например, исследования западных ученых обнаружили в мясе и молочных продуктах молекулу чужеродного вещества из категории "сахаров". В 1 кг мяса содержится от 5000 до 12000 мг подобного "сахара", в молоке - 600-700 мг. Этот токсин с годами может вызвать онкологические опухоли и серьезные болезни. Православный человек не употребляет мяса и молока более 200 дней в году и тем самым очищает свой организм от подобных токсинов. Строгое соблюдение постов в несколько раз снижает риск приобретения тяжелых неизлечимых болезней.

Благодаря такой «постной» диете вы не только добьетесь желаемых результатов в приобретении фигуры - мечты, но и оздоровите свой организм перед началом летнего сезона.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
На Полтавщині через оголошену африканську чуму, відстрілюють диких кабанчиків. "До початку сезону полювання на копитних, який стартує 02 листопада, у мисливських угіддях проводять санітарний відстріл диких кабанів та їх обстеження на наявність збудника африканської чуми" - повідомляють на офіційному сайті. Також поліція просить грибників бути обережними, щоб не отримати кулю в лоба.  "Керівник відділу контролю за обігом зброї у сфері дозвільної системи пол...
Общество
Міністерство освіти і науки України пропонує для громадського обговорення проєкт Концепції розвитку позашкільної освіти. Метою розроблення Концепції є: - розв’язання проблеми недостатньої доступності якісної позашкільної освіти як складової частини безперервної освіти в Україні, зокрема в сільській місцевості. - забезпечення розвитку позашкільної освіти для надання кожній дитині та молодій людині якісних та доступних освітніх послуг у відповідності до її п...
Общество
Компанія «Місто для людей Кременчук » щодня проводить роботи з благоустрою територій, прилеглих до будинків, що перебувають у її управлінні. Закінчився весняно – літній сезон, в період якого було відремонтовано та встановлено 40 лав. Викошено трави та амброзії приблизно 76 га території обслуговування компанії. Відремонтовано дитячих майданчиків – 4. На постійній основі ведеться санітарна обрізка дерев. Опале листя давно вже стало символом осені в будь-яко...
Общество
За повідомленням КП "Кременчукводоканал", 23.10.2019 з 09:00 з метою встановлення загальнобудинкового приладу обліку за адресою: квт. 297, буд. 2, буде відключено холодне водопостачання в зазначеному будинку. За повідомленням РТМ ТОВ КремТЕЦ 22.10.2019 о 16:20 год. повідомляє, що для усунення пориву тепломережі №15 будуть відключені споживачі від гарячого водопостачання кварталу №101 з 09:00 год. 23.10.2019 до 21:00 год. 25.10.2019. Наступні адреси квт. 10...
Общество
Протягом тижня у будинках кременчужан відключатимуть газ. Як повідомили у ПрАТ "Кременчукгаз" все через монтажні роботи. Так, працівники "Кременчукгазу" проводитимуть роботи з демонтажу загальнобудинкових лічильників газу аби забрати їх для планової повірки. Газовики звертаються до громадян з проханням відповідно до графіку відключати газові прилади до 8:00 години ранку аби не виникло аварійних ситуацій. А от відновлять газопостачання житлових будинків теж...
Происшествия
Учора, 22 жовтня, близько 12 години ночі, по вулиці Леонова у районі будинку №40 сталася ще одна ДТП. Про це повідомили у прес-службі патрульної поліції. Попередньо відомо, що причиною ДТП став невдалий маневр, під час якого водій автомобіля ВАЗ 2103 намагався об'їхати пішохода, що переходив дорогу. Водій не впорався з керуванням й виїхав за межі проїжджої частини, де врізався у дерево. На місце події прибули патрульні, швидка та рятувальники. Один з пасаж...
Происшествия
Учора, 22 жовтня, близько 23 години, по вул. Київській, сталася ДТП з потерпілими. Про це повідомили в прес-службі Кременчуцького відділу поліції. Відомо, що водій автомобіля ВАЗ-2101 не впорався з керуванням та скоїв зіткнення з електроопорою (бетонний стовп).  За кермом перебував 20-річний молодик. Постраждали в аварії й пасажири автівки: попередньо відомо, що в автомобілі ще їхала 16-річна дівчина.  На місце виїжджала слідчо-оперативна група та патрульн...
Общество
На базі Консультативно діагностичного центру КНМП «Лікарня інтенсивного лікування» запрацювала програма «МЕДСТАР». Тепер пацієнти можуть записатися на прийом до лікаря онлайн на сайті «МЕДСТАР». Алгоритм дій: 1. Введіть свій номер телефону, або ж телефон свого родича який потребує медичної консультації. Впишіть код авторизації в потрібне віконце. 2. Знайдіть потрібного лікаря за прізвищем або ж спеціалізацією (тепер не обов’язково прив’язуватися до місця п...
Общество
Сімейний лікар Христина Шевченко зазначила, що карієс молочних зубів, якщо його не лікувати, впливає на здоров'я емалі в дорослому віці. Недбале ставлення до лікування карієсу призводить до захворювання ясен та випадання зубів. Лікар наголошує, що карієс - інфекційне захворювання, яке викликають бактерії. Тому, якщо у дитини з'явилися проблеми з зубами, то це свідчить про розмноження бактерій у ротовій порожнині. Потім вони починають атакувати постійні зуб...