• Главная
  • Как избавиться от лишней воды в организме и отечности
Новости компаний
14:27, 28 марта

Как избавиться от лишней воды в организме и отечности

Новости компаний

Чтобы избавиться от лишней воды в организме и отечности нужно употреблять такие продукты, как: лимон, сельдерей, петрушка, клюква, капуста, несоленые орехи, темный рис, огурцы, овсянка, яблочный уксус. Их обязательно нужно включить в ежедневный рацион.

Если есть проблема отечности, необходимо сократить количество соли, добавляемой к еде. Отказываться полностью от нее не стоит, а просто добавлять в умеренных количествах. Известно, что соль имеет свойства задерживать в организме воду, а это приводит к тому, что отекают ноги, появляются отеки на лице. Убрать соль из рациона нужно в том случае, если необходимо за 1 или 2 дня вывести лишнюю воду из организма.

Как избавиться от лишней воды в организме и отечности, фото-1

Быстро избавиться от лишней воды в организме поможет регулярное посещение бани, сауны, хаммама или лимфодренажные процедуры. Во время процедуры жидкость будет быстро выходить с потом и токсинами, солями тяжелых металлов из тела. Когда тело распаренное, в нем улучшается кровоток, расширяются сосуды. Если нет возможности или времени посещать сауну, можно принимать на ночь горячие ванны.

Если в организме нормальный обмен жидкости, токсины выводятся сами, поэтому следует избегать обезвоживания. Рекомендуется пить от 5 до 15 стаканов чистой воды в день.

Как избавиться от лишней воды в организме и отечности, фото-2

Не следует заниматься насилием над организмом. Воды нужно пить ровно столько, сколько требует организм. Кроме этого, полезно пить чаи из березовых листьев, брусники, липового цвета, семян укропа, шиповника.

Не лишним будет делать аппаратный массаж. Такая нехитрая процедура будет способствовать улучшению работы кровеносной и лимфатической системы, выравниванию микрорельеф, уменьшению проявления целлюлита и растяжек, а кожа станет шелковистой и гладкой. И это не единственные плюсы лимфодренажных процедур – он снимает из тела отеки и помогает избавиться от лишней воды из организма.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
0,0
Оцените первым
Авторизуйтесь, щоб оцінити
Авторизуйтесь, щоб оцінити
Объявления
live comments feed...