Составляющий атрибут тренировки спортсмена

Спортсмен, например, такой как боксер, должен упражняться на специальных снарядах, таких как пневматическая груша, набивная груша, груша на пружине, мяч на резинах, подвесной теннисный мяч, и другие. Так как спортсмен должен развивать физические качества и технические приемы. А для этого необходимо использовать специальноеоборудование для единоборств, информация тут. 
Боксерские мешки, о них и пойдет разговор в нашей статье. Они бывают конусообразными и цилиндрическими, разной массы и размеров. Набиваются они морской травой, технической ватой или волосом. На верхней части имеется металлический стержень, на котором находится кольцо, в которое продевается ремень, он соединяется с ремнями чехла. От кольца идет веревка, с помощью которой мешок подвешивается к потолку.
Разновидности боксерских мешков:
1) Традиционный, тяжелый – цилиндрический снаряд, вес которого колеблется от 55 до 110 кг. Такой снаряд устанавливается на специальной подвесной системе, и используется чаще всего в спортивных залах. Благодаря большому весу, такой мешок считается универсальным, так как подходит для наработки ударной техники и ногами, и руками, притом бойцами всех весовых категорий.

2) Средний - используется более широко, так как позволяет использовать этот вид снаряда и в домашних условиях. Вес такого мешка не превышает 60 кг, поэтому особых проблем с креплением нет. Но небольшой размер и незначительный вес не позволяет отрабатывать на таком снаряде целый ряд техник, основных на большой силе ударов и вложении веса тела (пример: удары ногами).

3) Небольшие, легкие - обычно используются в тренировках детей, так как из-за маленького веса вызывает у боксеров дискомфорт.

4) Апперкотный (горизонтальный) – это обычный средний мешок, подвешенный горизонтально. Как следует из названия, служит для наработки ударов снизу (апперкотов).

5) Пневматические боксерские груши – это современные спортивные снаряды, наполненные воздухом. Первый вариант снаряда закрепляется одной стороной на специальной платформе, а второй натягивается двумя эластичными шнурами. Особо ценятся такие снаряды, за упругость и подвижность, благодаря чему есть возможность тренировки скорости удара. Дополнительное качество – возможность тренировки ударов с уклонами.
Оптимальный вариант -купить боксерскую грушу, весом от 30 до 70 кг. Ее можно повесить как дома, так и на даче, не боясь, что крепление не выдержит. Боксерские груши большего веса — вешаются в спортивных залах и клубах на специальные анкера и крепления, способные выдерживать до 200кг. Это важно, т.к. снаряд, сорвавшийся с потолка может травмировать спортсмена, и навсегда поставить точку в дальнейших соревнованиях.
 
Затем уделите внимание жесткости — об жесткий снаряд можно легко получить травму суставов. Для пробы просто проведите серию ударов по мешку, и по ощущениям прикиньте, сможете ли вы безболезненно работать с ним. Если мешок слишком мягкий, то может случиться вывих кисти, так что утрировать тоже не стоит, подберите снаряд на совесть – вам с ним долго предстоит работать. Оптимальный вариант боксерского мешка — мягкая оболочка (подклад из пенополиэтилена), и внутри твердая сердцевина. При такой структуре боксерского мешка вам не горозят ни вывихи, ни чрезмерные нагрузки на кистевой сустав.
 
Материал обивки влияет на долговечность снаряда – ПВХ и винил дешевле кожаной обделки, но менее долговечны, в то же время винил проще чистить.