Спорт делает нас сильнее как физически, так и духовно, он помогает нам избавиться от лишнего веса, стать лучше, а также дарит энергичность и адреналин. Все успешные люди занимаются тем или иным видом спорта, это часть их успешной жизни, также они не забывают о приумножении своих доходов, в чем им помогает 

Как известно, все люди разные. Мы имеем разные привычки, увлечения, пристрастия. Поэтому любое новое занятие мы стараемся подобрать по душе. В частности это относится и к занятиям спортом. По психологическому типу всех людей можно разделить экстравертов и интравертов. В зависимости от своего темперамента человек выбирает профессиональную деятельность, хобби и другие занятия.

Спорт окружает нас практически с самого рождения, в детском саду, школе, институте. Многие выбирают его в качестве своей профессии. И этому немало способствует огромная и все нарастающая популярность спорта и спортивного образа жизни.

За свою историю развития, а история спорта простирается далеко-далеко в прошлое, начинаясь почти что с каменного века, возникло большое количество видов спорта, в которых каждый может реализовать свои наиболее выдающиеся способности. Обучение занятию спортом проводят различные спортивные организации, специализирующиеся на тех или иных видах спорта.

В современном спорте очень актуальны сейчас проблемы, связанные со стабильным и длительным сохранением и поддержкой наилучшей физической формы в стрессовых ситуациях, эмоциональных перегрузках на тренировках и соревнованиях.

Одним из основных решений данных проблем является рациональное питание, которое должно удовлетворять потребностям организма для обеспечения восстановления во время и после перенесенных физических нагрузок.