Этот вопрос задают большинство мам, у которых в семье появился младший ребенок. Действительно, этот вопрос очень важен, ведь молодая мамочка по приходе из роддома даже не подозревает, какие перемены её ждут.

В зависимости от возраста старшего ребенка возникают различного рода трудности (к примеру, как уложить всех в одно время; как сделать так, чтобы было тихо, пока малыш спит; как играть со старшим, когда младший постоянно на руках и капризничает).

На самом деле, решение этого вопроса достаточно простое. Самое главное – это распорядок дня. Необходимо выработать четкий план на каждый день. Можно написать этот план на бумаге и повесить его на холодильник. Конечно, когда младший еще совсем малютка, план освоить тяжело, но реально и через месяц все встанет на свои места.

Если младший много находится на руках, то необходимо прибегнуть к слингу или эрго-рюкзаку ergo baby, которые, несомненно, помогут в такие трудные минуты. Малышам комфортно в них и в основном, они там спят.

Пока малыш спит в слинге, можно уделить время старшему ребенку (сейчас ему это важно, как никогда), поэтому любую свободную минутку нужно уделять ему, он в этом очень нуждается. Если в день на старшего ребенка будет отведено хотя бы 30 минут (но только на него, не отвлекаясь на младшего), то он не будет обращать на себя внимания различного рода провокациями.

Нужно просить мужа помогать (купать, гулять со старшим ребенком, периодически готовить кушать). Но ему тоже необходимо время, чтобы привыкнуть, и это естественно. Процесс адаптации происходит в течение первых двух месяцев. 

Нужно постараться спать тогда, когда спят дети, ведь залог успешной и спокойной мамы таится во сне. Не нужно себе в этом отказывать. Муж, спустя какое-то время поймет, что лучше его будет встречать довольная, выспавшаяся и накрашенная мамочка в беспорядке, чем усталая, бледная, апатичная мамочка в чистой квартире и целой плитой еды. В конце концов, пару раз можно поесть всем пельмени, ничего страшного не произойдет. 

Нужно стараться выходить гулять с детьми два раза в день – это очень полезно и деткам, и мамочке. Некоторые скажут, что это очень тяжело два раза в день одевать и раздевать детей, но и к этому можно привыкнуть.

Старший ребенок через небольшой промежуток времени станет намного самостоятельнее, а младший перестанет плакать через несколько месяцев. Главное улыбаться, даже когда совсем не хочется и хвалить себя за любые мелочи.

Необходимо постараться хотя бы 30 минут уделять самой себе – это не очень много и достаточно реально, если рядом есть хоть чуточку любящий муж. Если так случилось, что мамочка одна, то нужно постараться сделать распорядок дня таким, чтобы дети рано ложились, а когда они заснут, то мамочка может заняться собой.