Какой ваш биологический возраст и что такое Wellness-тест?

Женщины всегда стремятся убрать себе несколько годков из жизни, некоторые "звезды" телеэкранов даже меняют паспорт, чтобы "омолодить" себя.

Но самочувствие не обманешь. Сейчас в Украине очень помолодели сердечно-сосудистые болезни, такие как инфаркт и инсульт. Никого уже не удивишь известием, что человек 30-35 лет лежит в коме после инсульта. И вроде бы здоровым был, и без лишнего веса, и "правильно питался".

Как часто мы слышим фразу: - Я не могу проснуться утром! У меня синдром хронической усталости! Но откуда у молодых людей такие проблемы со здоровьем?

Как же нам узнать истинное состояние своего организма? При помощи Wellness-тестирования!

Wellness-тестирование проводится на специальном японском анализаторе тела Tanita, который показывает индивидуальные параметры тела, такие как:

- уровень обмена веществ; 
- % содержания жира в организме; 
- % содержание воды в организме;
- мышечную массу организма;
- % висцерального жира (на внутренних органах);
- массу костной ткани;
- метаболический возраст;
- индекс массы тела.

Японский анализатор тела Tanita рассчитывает состав тканей Вашего тела, используя метод биоэлектрического анализа полного сопротивления тела (BIA). Безопасные слабые электрические сигналы пропускаются через тело посредством запатентованных Tanita пластин для ступней на платформе анализатора. Сигнал легко проходит через жидкости в мышцах или других тканях, но встречает сопротивление, проходя через жир тела, так как жир содержит мало жидкости.

Этим прибором пользуются все спортсмены мира!

И по результатам этой оценки Вы получите персональные рекомендации и узнаете, как просто их использовать для поддержания молодости и хорошего самочувствия.

Почему так ВАЖНО знать свои параметры тела?

На анализаторе тела Tanita вы узнаете свой точный вес, который мы сравним с оптимальным весом с учетом вашего роста и типа телосложения. Очень важно знать диапазон своего оптимального веса, так как в его рамках организму легче поддерживать вес.

Метаболический возраст

Метаболический возраст отличается от хронологического. Хронологический возраст – это возраст в календарных годах. Метаболический возраст зависит от вашего обмена веществ и общих химических процессов в организме, которые зависят от вашего общего состояния. Если ваш метаболический возраст выше хронологического, значит, ваше состояние здоровья хуже среднего, и следует применить ряд мер по ускорению обмена веществ: увеличить мышечную массу за счет потребления необходимого количества белка и повышения физической активности.

Костная масса

Определяется масса минеральных веществ в костной системе (кальция, магния и т.д.). Особенно внимательно должны следить за состоянием костной массы люди, страдающие остеопорозом или пониженной плотностью костей, вызванной возрастом, беременные и женщины в период менопаузы.

Мышечная масса

Учитывается вес мышц опорно-двигательной системы, гладких мышц (сердце и пищеварительная система) и вода, находящаяся в этих мышцах. Знать свою мышечную массу особенно важно, когда вы начинаете снижать вес. Каждый дополнительный килограмм мышечной массы сжигает дополнительно около 28 килокалорий в день. Показатель мышечной массы дает возможность очень точно понять состав массы тела, т.к мышцы тяжелее жира. При обычных ограничительных диетах, если вы не следите за мышечной массой, то в первую очередь сокращается именно она, а жир зачастую остается неизменным.

Вода

Помогает определить процентное содержание воды в организме и своевременно выявить обезвоживание. Это один из ключевых показателей для нашего здоровья, молодости и хорошего самочувствия. От него также напрямую зависит, насколько вам будет легко снижать или поддерживать вес. При дефиците воды ухудшатся работа почек, увеличивается нагрузка на печень, организм зашлаковывается, ухудшается обмен веществ.

Обмен веществ

Скорость основного обмена веществ (суточный расход калорий организмом в состоянии покоя, необходимый для обеспечения жизнедеятельности). Чем выше обмен веществ, тем большее количество калорий сжигается, чем ниже, тем выше вероятность ожирения со всеми вытекающими последствиями. Вы узнаете сколько калорий вы можете употреблять в сутки, т.е количество калорий, необходимое для жизнедеятельности, с учетом вашей физической активности.


Внешний жир

Внешний жир – это подкожный жир. Очень важно знать количество подкожного жира, так как каждый килограмм жира содержит 1,5 км дополнительных кровеносных сосудов, что значительно увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, избыток жира оказывает повышенную нагрузку на позвоночник и суставы.

Существует физиологическая норма жировой массы, которая необходима для здоровья и гормонального баланса в организме. Важно контролировать норму жира. Избыточное содержание жира чревато повышенным накоплением токсинов и шлаков в организме, т. к. жир является шлаковым депо, и нарушением гормонального статуса, как у женщин, так и у мужчин.

Внутренний жир

Внутренний жир – это висцеральный жир. Он сосредоточен в области брюшной полости и указывает на степень ожирения внутренних органов. Знать свой % висцерального жира и его норму крайне важно, так как этот тип жира повышает риск развития ряда заболеваний, таких как сердечно - сосудистые заболевания, сахарный диабет и т.д.

В данный момент действует акция и вы можете пройти Wellness тест в Кременчуге бесплатно, записавшись на прием у консультантов по питанию. Для этого заполните анкету ниже:

Wellness тест
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
1049 просмотров в октябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
18 жовтня у соціальній мережі з’явився пост, в якому йшлося про те, що маленьку дівчинку побила тренерка.  Провину та наче визнала у переписці. Речник поліції Полтавської області Юрій Сулаєв прокоментував: -          До поліції Полтави звернулася мама третьокласниці, яка повідомила, що її доньку на заняттях з гімнастики побила тренер. За фактом нанесення тілесних ушкоджень дівчинці поліція відділення №1 Полтави відкрила кримінальне провадження. Триває слід...
Общество
20 и 21 октября в Кременчуге будет проходить Третий Дебатный турнир «Кубок Кременчугского городского совета». Это мероприятие проводится среди учащихся школ, студентов колледжей, техникумов и студентов младших курсов высших учебных заведений. 20 октября с 9 часов в главном корпусе Кременчугского национального университета имени Михаила Остроградского, что находится на улице Первомайская, 20, будут проходить игры отборочных раундов. 21 октября с 9 часов в...
Происшествия
На Полтавщині розшукують 15-річну Аліну Ковган, мешканку Чернігівської області. 13 жовтня дівчина поїхала до Березоворудського аграрного коледжу Полтавської державної аграрної академії, розташованого у селі Березова Рудка, що у Пирятинському районі. Попри це до навчання так і не приступила, а місце її знаходження невідомо. Зникла на зріст 150-160 сантиметрів, худорлявої статури, з русявим довгим волоссям, карими очима. Якщо вам щось відомо про її місце зн...
Общество
Мінстр Мінсоцполітики Віталій Музиченко закликає українців стукати один на одного. Він повідомив, що для цих цілей створено гарячу лінію 0800-50-27-57. Так, якщо щось запідозрив, або знаєш про темні справи сусіда по незаконному отриманню субсидій, можна закласти сусіда. Тож головне усе перевірити в єдиному реєстрі субсидій, про який ми раніше повідомляли https://subsidii.ioc.gov.ua/. А після перевірки, можна телефонувати у робочий час, з 9:00 до 18:00 в бу...
Спорт
20 и 21 октября в Кременчуге частично на территории парка «Студенческий» и частично по улице Большая Набережная будет происходить Чемпионат Полтавской области по велосипедному спорту. Для того, чтобы обеспечить безопасность дорожного движения во время проведения мероприятия, в нашем городе временно ограничат движение автотранспорта. Так, 20 октября с 11 до 15 часов, а 21 октября с 10 до 15 часов на части улицы Большая Набережная будет ограничено движение с...
Общество
31 жовтня о 19:30 у «Книголенді», розташованому в Кременчуці на бульварі Пушкіна, 7, відбудеться конкурс «Цукерки чи життя». Цього дня відзначатиметься свято Хеллоуїн, яке є передоднем Дня всіх святих. Тому працівники магазину запрошують всіх маленьких монстриків на свою вечірку. Отож, приходьте у костюмі та розкажіть про себе. Хто повідає кращу «страшилку» – отримає сертифікат від Книголенда.
Общество
Увидела мир боевая машина на базе КрАЗа, которая заменит стоящую на вооружении ВСУ БМ-21 Град. Реактивная система сделана из всего украинского. ГП «Шепетовский ремонтный завод» провел глубокую модернизацию 122-мм реактивной системы залпового огня. В качестве базы был выбран Кременчугский автомобиль с компоновкой «кабина над двигателем».  Модель была представлена на выставке «Оружие и безопасность» на прошлой неделе в Киеве. Что отличает Боевую машину - 21...
Происшествия
Как отметил главный инженер публичного акционерного общества «Кременчуггаз» Болислав Грабовский на заседании Совета по безопасности жизнедеятельности населения Кременчуга, наибольшее количество несчастных случаев среди потребителей газа происходит через человеческий фактор. Ведь самыми распространенными нарушениями во время пользования газовыми приборами являются: - возгорание блюд на газовых плитах; - случаи самовольной врезки в газовую сеть владельцами к...
Общество
При будівництві будуть врахованні мрії пасажирів та залізничників. Так представники ПАТ «Крюківський вагонобудівний завод»  відвідали з робочим візитом філію Укрзалізниці. Там і поспілкувалися і обмінялися думками та пропозиціями щодо вдосконалення характеристик нових дизель-поїздів.   Виконавчий директор регіональної філії «Львівська залізниця» Володимир Крот зазначив, що треба врахувати пропозиції пасажирів, що накопичилися із практики експлуатації на Ль...