Какой ваш биологический возраст и что такое Wellness-тест?

Женщины всегда стремятся убрать себе несколько годков из жизни, некоторые "звезды" телеэкранов даже меняют паспорт, чтобы "омолодить" себя.

Но самочувствие не обманешь. Сейчас в Украине очень помолодели сердечно-сосудистые болезни, такие как инфаркт и инсульт. Никого уже не удивишь известием, что человек 30-35 лет лежит в коме после инсульта. И вроде бы здоровым был, и без лишнего веса, и "правильно питался".

Как часто мы слышим фразу: - Я не могу проснуться утром! У меня синдром хронической усталости! Но откуда у молодых людей такие проблемы со здоровьем?

Как же нам узнать истинное состояние своего организма? При помощи Wellness-тестирования!

Wellness-тестирование проводится на специальном японском анализаторе тела Tanita, который показывает индивидуальные параметры тела, такие как:

- уровень обмена веществ; 
- % содержания жира в организме; 
- % содержание воды в организме;
- мышечную массу организма;
- % висцерального жира (на внутренних органах);
- массу костной ткани;
- метаболический возраст;
- индекс массы тела.

Японский анализатор тела Tanita рассчитывает состав тканей Вашего тела, используя метод биоэлектрического анализа полного сопротивления тела (BIA). Безопасные слабые электрические сигналы пропускаются через тело посредством запатентованных Tanita пластин для ступней на платформе анализатора. Сигнал легко проходит через жидкости в мышцах или других тканях, но встречает сопротивление, проходя через жир тела, так как жир содержит мало жидкости.

Этим прибором пользуются все спортсмены мира!

И по результатам этой оценки Вы получите персональные рекомендации и узнаете, как просто их использовать для поддержания молодости и хорошего самочувствия.

Почему так ВАЖНО знать свои параметры тела?

На анализаторе тела Tanita вы узнаете свой точный вес, который мы сравним с оптимальным весом с учетом вашего роста и типа телосложения. Очень важно знать диапазон своего оптимального веса, так как в его рамках организму легче поддерживать вес.

Метаболический возраст

Метаболический возраст отличается от хронологического. Хронологический возраст – это возраст в календарных годах. Метаболический возраст зависит от вашего обмена веществ и общих химических процессов в организме, которые зависят от вашего общего состояния. Если ваш метаболический возраст выше хронологического, значит, ваше состояние здоровья хуже среднего, и следует применить ряд мер по ускорению обмена веществ: увеличить мышечную массу за счет потребления необходимого количества белка и повышения физической активности.

Костная масса

Определяется масса минеральных веществ в костной системе (кальция, магния и т.д.). Особенно внимательно должны следить за состоянием костной массы люди, страдающие остеопорозом или пониженной плотностью костей, вызванной возрастом, беременные и женщины в период менопаузы.

Мышечная масса

Учитывается вес мышц опорно-двигательной системы, гладких мышц (сердце и пищеварительная система) и вода, находящаяся в этих мышцах. Знать свою мышечную массу особенно важно, когда вы начинаете снижать вес. Каждый дополнительный килограмм мышечной массы сжигает дополнительно около 28 килокалорий в день. Показатель мышечной массы дает возможность очень точно понять состав массы тела, т.к мышцы тяжелее жира. При обычных ограничительных диетах, если вы не следите за мышечной массой, то в первую очередь сокращается именно она, а жир зачастую остается неизменным.

Вода

Помогает определить процентное содержание воды в организме и своевременно выявить обезвоживание. Это один из ключевых показателей для нашего здоровья, молодости и хорошего самочувствия. От него также напрямую зависит, насколько вам будет легко снижать или поддерживать вес. При дефиците воды ухудшатся работа почек, увеличивается нагрузка на печень, организм зашлаковывается, ухудшается обмен веществ.

Обмен веществ

Скорость основного обмена веществ (суточный расход калорий организмом в состоянии покоя, необходимый для обеспечения жизнедеятельности). Чем выше обмен веществ, тем большее количество калорий сжигается, чем ниже, тем выше вероятность ожирения со всеми вытекающими последствиями. Вы узнаете сколько калорий вы можете употреблять в сутки, т.е количество калорий, необходимое для жизнедеятельности, с учетом вашей физической активности.


Внешний жир

Внешний жир – это подкожный жир. Очень важно знать количество подкожного жира, так как каждый килограмм жира содержит 1,5 км дополнительных кровеносных сосудов, что значительно увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, избыток жира оказывает повышенную нагрузку на позвоночник и суставы.

Существует физиологическая норма жировой массы, которая необходима для здоровья и гормонального баланса в организме. Важно контролировать норму жира. Избыточное содержание жира чревато повышенным накоплением токсинов и шлаков в организме, т. к. жир является шлаковым депо, и нарушением гормонального статуса, как у женщин, так и у мужчин.

Внутренний жир

Внутренний жир – это висцеральный жир. Он сосредоточен в области брюшной полости и указывает на степень ожирения внутренних органов. Знать свой % висцерального жира и его норму крайне важно, так как этот тип жира повышает риск развития ряда заболеваний, таких как сердечно - сосудистые заболевания, сахарный диабет и т.д.

В данный момент действует акция и вы можете пройти Wellness тест в Кременчуге бесплатно, записавшись на прием у консультантов по питанию. Для этого заполните анкету ниже:

Wellness тест
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Криминал
Рецидивіста, який побив та обікрав пенсіонера засуджено на 6 років позбавлення волі. Нападник вже неодноразово судимий за вчинення корисливих насильницьких злочинів, хоча йому 36-років. Мешканець Кременчука, був на іспитовому строку влітку 2018 року. І при цьому побив по голові чоловіка 1946 року народження так що той впав, а потім вкрав у нього 440 гривень.   Суд визнав винним грабіжника та позбавив волі на 6 років.   Прес-служба прокуратури Полтавської о...
Экология
Кременчужан запрошують обговорити проблеми екології у місті. Про це повідомляє керівник Інституту розвитку Кременчука Андрій Мельник на своїй сторінці у ФБ.  28 травня у міськвиконкомі, за адресою Перемоги, 2 відбудеться форум. Тож на форумі в рамках програми ПРОМІС будуть обговорюватися питання контролю стану якості повітря та переробка сміття. Участь у події безкоштовна.
Общество
Як повідомляє прес-служба патрульної поліції, правоохоронці разом з представниками молодіжних організацій замальовували написи, що рекламують наркотичні речовини. У акції «Кременчук без наркотиків» взяли участь більше 30-ти містян. Так, учасники замалювали на стінах будинків адреси сайтів наркоторговців, які через Інтернет продають заборонені речовини. Понад 100 написів було "знешкоджено" учасниками акції. Правоохоронці також звернулися до містян із заклик...
Общество
19 травня у Парку Миру відбулося традиційне велике сімейне свято. Організатором фестивалю традиційно виступив громадський рух «АЙ ЛАВ КРЕМЕНЧУК», який вже восьмий рік поспіль працює над об'єднанням суспільства, популяризацією сімейного відпочинку та здорового способу життя. Усього на щорічний фестиваль "BABY FEST" зібралося понад 5 тисяч містян. Під час заходу кременчужан розважали аніматори у костюмах казкових героїв та дитячі колективи з концертною прог...
Общество
Сьогодні, 21 травня, у мережі Фейсбук Тетяна Ященко написала про кременчуцьких онкологів. Історії тяжкохворих про їхні "сім кіл пекла", які вони пройшли у онкодиспансері, де лікарі не хочуть брати на облік, запізно ставлять діагнози та призначають слабенькі знеболювальні - не могли залишити нас байдужими. Про страшну хворобу Наталя знає не з чуток. Жінка багато спілкувалася з рідними хворих й щоразу дивувалася ставленню кременчуцьких лікарів до пацієнтів....
Происшествия
Сьогодні, 21 травня, близько 14 години, по вул. Небесної Сотні сталося ДТП за участі легкового автомобіля "Хюндай" та тролейбуса 3Б. На місце приїхала швидка медична допомога, оскільки через різке гальмування пасажири тролейбуса попадали у салоні. Поки що невідомо які види травм отримали містяни, чекаємо інформації від патрульної.
Происшествия
Підвищення тарифів на водопостачання та водовідведення чекає на кременчужан. Все підвищується, ціни підвищуються, а ви хочете щоб тарифи лишалися на місці, - заявили на громадських слуханнях 21 травня представники "Кременчукводоканалу". Жодного разу тарифи на комунальні послуги не відповідали собівартості та були занищені, стверджує керівник управління ЖКГ Іван Москалик. Міськводоканал вже підготував проект підвищення цін і сьогодні провів обговорення. А я...
Криминал
8 травня завершено досудове розслідування у резонансному кримінальному провадженні за фактом ДТП у центрі міста, внаслідок якої загинув 15-річний велосипедист.   Смертоносна ДТП сталась у листопаді 2018 року біля Малої академії мистецтв у Полтаві. За кермом автомобіля була жінка. Експертиза встановила, що вона порушила правила дорожнього руху, внаслідок чого наїхала на 15-річного велосипедиста. Хлопець помер у лікарні від отриманих травм.   «Підслідність...
Происшествия
Сьогодні, 21 травня, близько 12 години, до служби "101" надійшло повідомлення про те, що на території ДНЗ перебувають пташенята. Про це повідомляє прес-служба міськрайонного управління ДСНС.  За допомогою до рятувальників звернулася завідуюча ДНЗ №60, що знаходиться по вул. Велика Набережна, 23.  Рятувальники, прибувши на місце події, винесли двох пташенят ворони з території закладу туди, де менше пішоходів, оскільки ворони кидаються на діток, захищаючи св...