Суши в Кременчуге

Вкусные суши в Кременчуге – кладезь витамина С. Бобы сои содержат большое количество полиненасыщенных жиров, минералы, являются источником ценного белка.

Сейчас с преобладанием стремления вести здоровый образ жизни наши умы покоряет кухня Японии. Многие жители нашей страны стараются соединить традиционную пищу (рис, овощи/фрукты, возможно, морепродукты) с животными продуктами. Они стараются есть меньше продуктов с холестерином, с большим количеством соли и сахара, и больше блюд с клетчаткой.

И так как именно японцы придерживаются таких рекомендаций, их кухня пользуется возрастающей славой. Благодаря ей украинцы и кременчужане в частности уже едят суши.

Сказать, что популярность суши-баров в Кременчуге сегодня выросла – ничего не сказать. Огромная любовь к ним сменила желание просто попробовать суши на цель следовать суши-диете. Поэтому и растет у рестораторов число постоянных клиентов, поэтому заказать суши в Кременчуге теперь можно без труда. Лишние килограммы люди пытаются сбросить за счет здоровой и малокалорийной пищи, коей и являются суши.

В их составе есть продукты моря, нори, рыба, васаби, рис, соевые бобы и т.д. В морепродуктах калорий меньше, чем в курице, в них много белка, минералов (фосфора, йода, калия). В рыбе много витамина В.

В водоросли нори содержится йод, железо, кальций, которые нужны для здоровья кости и кровеносной системы. Содержание в нори В12 сделало суши превосходным его ресурсом.

Как видите, уши полезны. Но есть ряд нюансов, на которые нужно обратить внимание. Среди них:

* заказ продукта должен производиться в проверенных заведениях, в супермаркетах его лучше не покупать;

* предпочесть лучше суши с прошедшей термическую обработку рыбой;

* не увлекаться частым потреблением суши; здесь уместна регулярность, а не частота. Также не стоит есть много, помните, что японцы едят маленькими порциями;

* стоит осторожничать с суши как с блюдом, в составе которого есть рис, если у вас имеются противопоказания к высокому гликемическому индексу (при сахарном диабете, к примеру).

http://vasabi.05366.com.ua/