Про засмагу: як уберегтися від раку, герпесу, старіння шкіри та що робити коли "згорів". Розповідає Супрун

Спека — не час засмагати, - свтерджує в.о. міністра охорони здоров'яУляна Супрун на своїй сторінці у ФБ.

Краще їсти фрукти та овочі у цей час.

Засмагати в принципі можна, але якщо є бажання отримати зморшки, суху шкіру таопіки та навіть рак.

Виявляється, засмага — це ніщо інше, як намагання шкіри захиститися від ультрафіолетового випромінювання.

Тож по мірі того, яка здатність у організму виробляти спеціальні клітини меланоцити, які синтезують пігмент меланін, залежить колір шкіри. Супрун пояснює, що білошкірим, які ніколи не можуть засмагнути, треба залишити спроби стати бронзовими.

Ультрафіолет викликає мутації і збільшує ймовірність отримати рак шкіри.

Меланоцити можуть перетворитися на меланому — найагресивнішу пухлину, схильну до метастазів.

Ультрафіолет має й ще один неприємний вплив на шкіру – він її сушить, викликаючи фотостаріння. Він негативно впливає на вироблення гіалуронової кислоти та колагену, які підтримують пружність шкіри. Важко зволожити шкіру після пляжу тому, що у ній зруйновані молекули, що утримують вологу і роблять шкіру пружною.

Ультрафіолет активує герпесвірус у клітинах епітелію чи лімфоцитах.

Тому часто після відпускти маємо “застуду” на губах.

Почервоніння і свербіж після перебування на сонці відбувається через те, що тучні клітини на сонці виділяють гістамін, який пече і розширює судини на шкірі. Тут, доречі у поміч стануть протигістамінні препарати.

Як потрібно піклуватися про шкіру:

Користуйтеся сонцезахисним кремом зі ступенем захисту SPF30 та фільтрами променів UVA та UVB.

Хоча дослідження показали, що кремипроникають в кров, небезпека від них нижча, ніж від ультрафіолету. Тому Супрун не радить відмовлятися від кремів, але шукайте ті, якіне містять парабенів — вони збільшують ймовірність закриття пор на шкірі і утворення комедонів та акне.

  Дві години на пляжі потребують 35 мл крему, тобто наносити треба по чайній ложці на кожну частину тіла і не забувати про руки, пальці рук та ніг, вуха, литки.

Найкраще захищає оксид цинку, але крема з його вмістом густі і нагадують білила.

Оновлюйте крем кожні дві години, якщо опинилися весь день на сонці.

Але краще не виходьте на вулицю в час з 10 ранку до 4 вечора. Перебувайте в затінку.Носіть закритий одяг, капелюхи і окуляри:закритий легкий одяг із натуральної тканини та спеціальний спортивний одяг, що не пропускає УФ, краще врятують вас від опіку і перегрівання, ніж оголена шкіра.

Що довше ви під сонцем, то сильніша шкода, креми це не панацея.

Якщо таки згоріли:негайно прийміть прохолодний душ чи компрес.

При відсутності протипоказів ацетилсаліцилова кислота та парацетамол, зменшать біль.

Пийте багато води та споживайте фолієву кислоту і каротиноїди, які є у броколі, шпинаті, печінці, моркві, перці, смородині.

моз супрун сонце спека засмага
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
166 просмотров в ноябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
У міськвиконкомі повідомляють про обмеження руху протягом двох днів. Під час проведення заходу з нагоди Дня Гідності та Свободи біля пам’ятного знаку Героям Небесної Сотні буде тимчасово обмежено рух автотранспорту. Обмеження буде введене 21 листопада з 13. 45 год. до 14. 45 год. на вул. Соборній, від пішохідного переходу поряд з Кременчуцькою районною державною адміністрацією Полтавської області до перехрестя вул. Соборної з вул. Миколи Залудяка. Наступно...
Криминал
Лубенська місцева прокуратура направила до суду обвинувальний акт щодо львів’янина за фактом вчинення 7 епізодів злочинів Прокуратура завершила досудове розслідування у кримінальному провадженні стосовно 30-річного жителя Львівської області, який тимчасово проживав у м. Лохвиця. Чоловік обвинувачується у вчиненні низки корисливих та корисливо-насильницьких злочинів у період умовно-дострокового звільнення із місць позбавлення волі. Слідство вважає, що протя...
Общество
Альбина больше не Альбина!!! У нее теперь новое имя - Радочка! Именно чувство радости вызвала удивительная собачка у новой хозяйки! Потому и имя просто само напросилось на уста. В Спецсервисе Кременчуга и одних суток не провесело объявление с предложением приютить красотку. В соцсети одни за одним сыпались комментарии о необычайной внешности героини рассказа. Руководитель отдела отлова рассказала, историю собачки, которую в Спецсервисе окрестили Альбиной....
Общество
Кременчужан не влаштовує той факт, що у керівництва міста надто високі заробітні плати. Тож, у спробах виправити ситуацію, громадський діяч Артем Марченко подав петицію на сайт Президента з проханням врегулювати верхню межу зарплати чиновників. У петиції під назвою "ЗАКОНОДАВЧО ВРЕГУЛЮВАТИ МАКСИМАЛЬНИЙ РІВЕНЬ ЗАРОБІТНЬОЇ ПЛАТНІ ГОЛОВИ ОРГАНУ МІСЦЕВОГО САМОВРЯДУВАННЯ ТА ЙОГО ЗАСТУПНИКІВ" Марченко просить: "Оскільки до цього часу не можу дізнатися рівень зар...
Общество
У Полтавській обласній держадміністрації підрахували кількість безхатченків по області. Відтак Кременчук - лідер.   До кого полтавським безхатченкам звертатися за допомогою написали, а ось номери телефонів не дали. Так на сайті пишуть: Як повідомила заступник директора Департаменту соціального захисту населення облдержадміністрації Ніна Черняк, для обліку бездомних в області створили 28 спеціальних центрів. «Надання соціального захисту безхатькам – питання...
Общество
14 листопада кременчуцькі рятувальники зустрілись із учнями 26 школи. В ДПРЧ-14 діткам показали пожежний автомобіль та розповіли про його технічне обладнання. Про це розповідають у Кременчуцькому Управлінні ДСНС. Школярі жваво ділились із працівниками ДСНС своїми знаннями правил пожежної безпеки. Та, вже традиційно, найбільше захоплення у дітей викликали показ подачі води від пожежного автомобіля та тепловідбивний костюм. Під час завершення заходу хтось із...
Общество
Что делать если соседи затопили или повредили вашу квартиру:  устранить причины затопления/вреда, установить факт ущерба, установить виновного, попытаться мирно решить вопрос, подать в суд  Если вас топят, что делать если, дверь не открывают или сосед в отъезде? Статья 8 Закона Украины “О жилищно-коммунальных услугах” установила право управляющего многоквартирным домом и исполнителя коммунальных услуг на доступ к жилью, другим объектов недвижимого имуществ...
Общество
Украинцы редко пользуются своим законным правом на предоставление перерасчета стоимоститарифов. По закону «О жилищно-коммунальных услугах», чем ниже нормы температура,  тем меньше должна быть платежка. Вплоть до того, что оплачивать отопление не нужно. Норма: не менее 18 градусов тепла в жилом помещении. Если температура в жилом помещении 18 градусов тепла и выше – платить нужно по полной; 17 градусов – 95% от полного тарифа; 16 градусов – 90% от полного т...
Новости компаний
Вы не раз задумывались о том, чем удивить своего ребенка? Совершили не один набег на игрушечный супермаркет? Не найдя ничего интересного, дарили на день рождения очередной торт или плюшевого мишку? Если вам знакома такая ситуация, на нашей странице novinki.top/trixtrux вы найдете ошеломляющий и необычный подарок за невысокую цену. Особенности Trix Trux и польза игрушки для ребенка Эта машинка вызовет настоящий ВАУ-эффект у любого ребенка, а уж у мальчишек...