• Головна
  • Какие витамины нужно принимать весной?
17:15, 22 лютого 2013 р.

Какие витамины нужно принимать весной?

Весна — это пора, когда не только все оживает и расцветает. Это пора авитаминоза. Сейчас, в его пик, нас все чаще тянет к баночке каких-нибудь мультивитаминов или модных сегодня антиоксидантов. Но не все знают, какую роль они играют в процессе деятельности вашего организма и нужны ли они вообще; или лучше сбалансированно питаться, насыщая организм живыми витаминами?

Чтобы наши история болезни не пополнилась новыми записями, нужно взвешенно подойти к выбору витаминных препаратов.

В весеннее время наш организм более всего нуждается в витаминах группы В и в витаминах С, А, Е, Д. Предлагаю разобраться, какие витамины лучше принимать весной. Проблемы с кожей помогает решить витамин А, от простудных заболеваний спасет витамин С, улучшит состояние волос, ногтей и кожи витамин Д, который способствует усвоению кальция. Витамин Е нейтрализует действие токсических веществ и придает энергию. Снять повышенную утомляемость и насытить ткани кислородом помогут витамины группы В. Они также улучшают белковый обмен в клетках и укрепляют нервную систему. Для поддержания полноценной жизнедеятельности клеток нужны также микроэлементы — кальций. калий, магний, железо, селен и т.д.

Прием ретинола решит проблемы с кожей, ногтями, волосами, будет способствовать повышению иммунитета. Аскорбиновая кислота защитит от повышенной кровоточивости, повысит устойчивость к воздействию вирусов и бактерий.
Токоферол придаст жизненных сил и будет препятствовать влиянию токсических агентов. Витамины группы В обладают способностью ликвидировать весеннюю депрессию, вызывают укрепление нервной системы, увеличение работоспособности.
 

 

 

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
0,0
Оцініть першим
Авторизуйтесь, щоб оцінити
Авторизуйтесь, щоб оцінити
Підприємства Кременчука
Военкомат в Кременчуге | Объединенный городской военный комиссариат
+380(53)663-51-71, +380(53)662-10-35, +380(53)662-00-54
IT STEP SCHOOL| Ліцензована приватна загальноосвітня школа
+380(67)899-09-16, +380(73)797-88-17, +380(50)426-07-51
Налоговая Кременчуг, Кременчугская государственная налоговая инспекция Министерства доходов
+380 (536) 74-20-51 отдел персонала, +380 (536) 74-32-39 Зам.начальника, +380 (536) 74-32-66 координация НДС, +380 (536) 74-12-52 проверка НДС, +380 (536) 74-18-38 налог на прибыль, +380 (536) 74-24-96 налог на доходы физлиц, +380 (536) 74-14-28 администрирование ЕСВ, +380 (536) 74-34-87 администрирование имущ.прав, +380 (536) 74-33-18 подакцизные товары, +380 (536) 74-22-90 Начальник, +380(53)674-07-20
Кожно-венерологический диспансер в Кременчуге
+380(53)663-30-39, +380(53)662-20-13, +380(53)663-31-30, +380(53)666-20-42
Городская детская стоматологическая поликлиника | детская стоматология
+380(53)677-96-69, +380(53)677-97-10, +380(68)618-47-66
Теплоэнерго, коммунальное предприятие
+380(53)675-87-32, +380(53)675-87-28, +380(53)675-87-27, +380(53)675-87-26, +380(53)675-87-19, +380(53)675-87-22
Оголошення
live comments feed...