Какой ваш биологический возраст и что такое Wellness-тест?

Женщины всегда стремятся убрать себе несколько годков из жизни, некоторые "звезды" телеэкранов даже меняют паспорт, чтобы "омолодить" себя.

Но самочувствие не обманешь. Сейчас в Украине очень помолодели сердечно-сосудистые болезни, такие как инфаркт и инсульт. Никого уже не удивишь известием, что человек 30-35 лет лежит в коме после инсульта. И вроде бы здоровым был, и без лишнего веса, и "правильно питался".

Как часто мы слышим фразу: - Я не могу проснуться утром! У меня синдром хронической усталости! Но откуда у молодых людей такие проблемы со здоровьем?

Как же нам узнать истинное состояние своего организма? При помощи Wellness-тестирования!

Wellness-тестирование проводится на специальном японском анализаторе тела Tanita, который показывает индивидуальные параметры тела, такие как:

- уровень обмена веществ; 
- % содержания жира в организме; 
- % содержание воды в организме;
- мышечную массу организма;
- % висцерального жира (на внутренних органах);
- массу костной ткани;
- метаболический возраст;
- индекс массы тела.

Японский анализатор тела Tanita рассчитывает состав тканей Вашего тела, используя метод биоэлектрического анализа полного сопротивления тела (BIA). Безопасные слабые электрические сигналы пропускаются через тело посредством запатентованных Tanita пластин для ступней на платформе анализатора. Сигнал легко проходит через жидкости в мышцах или других тканях, но встречает сопротивление, проходя через жир тела, так как жир содержит мало жидкости.

Этим прибором пользуются все спортсмены мира!

И по результатам этой оценки Вы получите персональные рекомендации и узнаете, как просто их использовать для поддержания молодости и хорошего самочувствия.

Почему так ВАЖНО знать свои параметры тела?

На анализаторе тела Tanita вы узнаете свой точный вес, который мы сравним с оптимальным весом с учетом вашего роста и типа телосложения. Очень важно знать диапазон своего оптимального веса, так как в его рамках организму легче поддерживать вес.

Метаболический возраст

Метаболический возраст отличается от хронологического. Хронологический возраст – это возраст в календарных годах. Метаболический возраст зависит от вашего обмена веществ и общих химических процессов в организме, которые зависят от вашего общего состояния. Если ваш метаболический возраст выше хронологического, значит, ваше состояние здоровья хуже среднего, и следует применить ряд мер по ускорению обмена веществ: увеличить мышечную массу за счет потребления необходимого количества белка и повышения физической активности.

Костная масса

Определяется масса минеральных веществ в костной системе (кальция, магния и т.д.). Особенно внимательно должны следить за состоянием костной массы люди, страдающие остеопорозом или пониженной плотностью костей, вызванной возрастом, беременные и женщины в период менопаузы.

Мышечная масса

Учитывается вес мышц опорно-двигательной системы, гладких мышц (сердце и пищеварительная система) и вода, находящаяся в этих мышцах. Знать свою мышечную массу особенно важно, когда вы начинаете снижать вес. Каждый дополнительный килограмм мышечной массы сжигает дополнительно около 28 килокалорий в день. Показатель мышечной массы дает возможность очень точно понять состав массы тела, т.к мышцы тяжелее жира. При обычных ограничительных диетах, если вы не следите за мышечной массой, то в первую очередь сокращается именно она, а жир зачастую остается неизменным.

Вода

Помогает определить процентное содержание воды в организме и своевременно выявить обезвоживание. Это один из ключевых показателей для нашего здоровья, молодости и хорошего самочувствия. От него также напрямую зависит, насколько вам будет легко снижать или поддерживать вес. При дефиците воды ухудшатся работа почек, увеличивается нагрузка на печень, организм зашлаковывается, ухудшается обмен веществ.

Обмен веществ

Скорость основного обмена веществ (суточный расход калорий организмом в состоянии покоя, необходимый для обеспечения жизнедеятельности). Чем выше обмен веществ, тем большее количество калорий сжигается, чем ниже, тем выше вероятность ожирения со всеми вытекающими последствиями. Вы узнаете сколько калорий вы можете употреблять в сутки, т.е количество калорий, необходимое для жизнедеятельности, с учетом вашей физической активности.


Внешний жир

Внешний жир – это подкожный жир. Очень важно знать количество подкожного жира, так как каждый килограмм жира содержит 1,5 км дополнительных кровеносных сосудов, что значительно увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, избыток жира оказывает повышенную нагрузку на позвоночник и суставы.

Существует физиологическая норма жировой массы, которая необходима для здоровья и гормонального баланса в организме. Важно контролировать норму жира. Избыточное содержание жира чревато повышенным накоплением токсинов и шлаков в организме, т. к. жир является шлаковым депо, и нарушением гормонального статуса, как у женщин, так и у мужчин.

Внутренний жир

Внутренний жир – это висцеральный жир. Он сосредоточен в области брюшной полости и указывает на степень ожирения внутренних органов. Знать свой % висцерального жира и его норму крайне важно, так как этот тип жира повышает риск развития ряда заболеваний, таких как сердечно - сосудистые заболевания, сахарный диабет и т.д.

В данный момент действует акция и вы можете пройти Wellness тест в Кременчуге бесплатно, записавшись на прием у консультантов по питанию. Для этого заполните анкету ниже:

Wellness тест
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
883 просмотра в августе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
23 серпня о 16 годині біля приміщення відділу абонементу комунального закладу культури  «Кременчуцька міська ЦБС для дорослих» , розташованого по вулиці Соборна, 11, відбудеться стріт-акція «Чотири горшки, та все галушки!» Під час цього заходу кременчужани дізнаються більше про культуру та традиції харчування українців, а також найпопулярніші страви, котрі вже стали нашими візитівками в світі. Окрім того, на гостей стріт-акції чекають: -         веселі ві...
Общество
Сьогодні на центральній вулиці Кременчука розпочне працювати дорожня техніка. Дорожники ремонтуватимуть вулицю Соборну на ділянці від площі Перемоги до вулиці Халаменюка. Тут планується повністю замінити асфальтобетонне покриття. Отож, під час цих робіт на вулиці Соборній обмежать рух автомобільного транспорту. Окрім того, обмеження можливі і на суміжних вулицях. Кременчужан просять із розумінням поставитися до ремонту та не залишати свої транспортні засо...
Происшествия
19 августа в Кременчугские больницы попали двое детей с различными травмами. 3-летний мальчик выпал из окна второго этажа частного дома, расположенного по второму тупику Вернадского. Малыш был госпитализирован с диагнозом – закрытый перелом нижней трети обоих костей левого предплечья со смещением, ссадины левого колена. Состояние ребёнка среднетяжёлое. Родители пострадавшего ребёнка попросили правоохранителей не проводить проверку по факту этого происшеств...
Происшествия
В воскресение 19 августа под Кременчугом снова горела сухая растительность. В первой половине дня трава горела в селе Новая Знамянка Кременчугского района. Пламя уничтожило сухую растительность на площади 2 гектара. Вечером трава горела в селе Рокитное Кременчугского района. Здесь сгорели 0,5 га растительности. Причина возгорания в обоих случаях устанавливается. Пожары были ликвидированы бойцами ГПСЧ-14. Об этом сообщает ГУ ГСЧС Украины в Полтавской област...
Общество
Сьогодні, 19 серпня, відзначається Яблучний Спас (Другий Спас, Великий Спас). Це одне з перших свят врожаю. За повір’ями, цього дня природа розгорталася від літа до осені та зими. Яблучний Спас означає настання осені та перетворення природи. Тільки з Другого Спаса дозволяється їсти яблука та страви з плодів нового врожаю. Цього дня в церкві освячуються: плоди та фрукти нового врожаю, мед, хлібні колосся. Освячені колосся та насіння зберігаються до насту...
Професійне свято
Кожного року 19  серпня в Україні відзначається національне професійне свято бджолярів – День пасічника. Для того, щоб підтримати ініціативу Міністерства агропромислового комплексу України та Спілки пасічників України, в нашій державі встановлено це професійне свято згідно з указом президента від 15 серпня 1997 року. Це свято проходять дуже активно. Пасічники зі всієї країни пропонують спробувати та купити свою продукцію – мед, які зібрали власні бджоли. У...
Общество
Завтра публічне акціонерне товариство «Полтаваобленерго» ремонтуватиме трансформаторні підстанції та повітряні електромережі на ТП №574. Отож, з 6 до 18 години без світла не буде за наступними адресами: ДНЗ №13, розташованому по вулиці Приходька, 10; Дитячий психо-неврологічний санаторій «Славутич», що знаходиться по вулиці Приходька, 110; вулиці Івана Приходька, 104-128; Олександрійська, 5-23; Трьох Космонавтів, 54-87; Ростовська, 26-32; Верхньодніпровськ...
Происшествия
18 серпня о 18:10 у Кременчуці по провулку Товстого сталася пожежа у приватному господарстві. Бійці ДПРЧ-14, які прибули на місце події, з’ясували, що горить дровник. Пожежу локалізували о 18:49, а ліквідували – 0 19:10. Під час цього загорання вогонь знищив дровник та один метр кубічний дров. Пожежникам вдалося врятувати поряд розташовану господарчу будівлю. Наразі встановлюється причина пожежі. За матеріалами прес-центру ГУ ДСНС України у Полтавській о...
Общество
Сьогодні в Кременчуці, зокрема в парку «Придніпровський», відбудуться святкові заходи, присвячені Дню пасічника. О 15:30 ходою бджолярів з хоругвами розпочнеться урочиста складова цього свята. Маршрут ходи – від приміщення банку, розташованого на площі Перемоги, до літньої сцени у парку, на якій відбудеться святкова частина заходу. Цього дня тут на містян очікує концертна програма, котру підготували аматорські колективи Кременчука. За матеріалами прес-цен...