Йога и детство

Популярная нынче йога стала увлечением многих людей в Днепропетровске. Само собой заинтересовала она и детей. Но насколько такое увлечение полезно для молодого организма и неокрепшей психики? Быть может йога прерогатива взрослых? Именно на эти вопросы попытаемся ответить.

Как известно, йога не просто спортивное направление. Это целая философия с медитациями, правильным питанием и режимом жизни. Освоить йогу это не значит развить гибкость своего тела до резиновых возможностей, а контроль - до бесчувствия к огню. Это скорее умение концентрации. Способность отключиться от прошлого и будущего. Свойство ценить настоящее, пребывать в нем, действовать здесь и сейчас.

Зачем йога ребенку?

Дети наивны, непосредственны. Они не помнят прошлого, мало думают о будущем. Они и есть тот яркий пример жизни в настоящем. Однако детям еще не свойственно анализировать свое внутреннее «Я». Именно осознанность становится главным моментом, который помогает раскрыть в себе йога для начинающих.

Можно конечно и без йоги дорасти до полного осознания. Все мы выросли и стали личностями естественно, без всяких занятий. Однако, в современном мире все иначе. В мире компьютеров, технологий дети все больше отдаляются от естественных условий взросления. Они не видят и не ценят красоту окружающего мира. Их напитывают «полезными» знаниями, навыками.

Увеличенные нагрузки давят на психическое сознание, отдаляют от внутренних потребностей. Постепенно наивные малыши превращаются в бездушных охотников за практическими благами. Их жизнь становится рутиной, дни однообразными.

Основные плюсы детской йоги

Йога – это способ все изменить. Это возможность вырасти здоровой, жизнерадостной личностью. Вот основные преимущества, которые дают детские спортивные школы в Днепропетровске.

Психология:

  • Умение расслабляться, снимать стрессовые нагрузки;
  • Общение с природой, окружающим миром;
  • Понимание настоящего момента и своего присутствия в нем;
  • Осознание потребностей других людей;
  • Умение самовыражаться, формулировать свои истинные желания;
  • Контроль над эмоциональным состоянием.

Физиология:

  • Растяжка, пластичность, увеличение мышечной ткани;
  • Улучшение осанки, правильное формирование костей;
  • Умение предугадывать травмирующие падения, растяжения;
  • Увеличение мозговой активности, интенсивности кровоснабжения;
  • Обострение зрения, слуха;

Если взять подростковые группы, то йога, а именно Асаны, помогают пройти процесс полового созревания, гораздо легче. Без гормональных скачков, эмоциональных срывов, юношеских депрессий. Самоконтроль имеет власть даже над непослушными, бунтующими гормонами. Этот навык гораздо проще приобрести еще в младшем возрасте, а в переходном - правильно применить.

Гораздо прощевырасти в правильной философии, сохранив детскую непосредственность, умение радоваться простым вещам, чем потом взрослому пробуждать в себе утраченные чувства и способности. Йога – это уникальная возможность вырасти самодостаточной личностью, яркой, настоящей, живой! Не лишайте своих детей такой возможности. Познакомьте их с йогой.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
4 просмотра в январе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Криминал
Нещодавно безвісно зниклого 39-річного Капустинського Романа Вікторовичазнайшли мертвим у салоні його автомобіля. 10 січня чоловік пішов з дому та такі не повернувся. По цьому факту Кременчуцьке районне відділення поліції відкрило кримінальне провадження за статтею 115 Кримінального кодексу України (умисне вбивство) з поміткою самогубство. На сьогодні призначено ряд експертиз. Також правоохоронці задокументували цю подію. Як повідомив начальник Кременчуцьк...
Общество
Перепады температуры воздуха стали причиной образования огромных сосулек на крышах кременчугских зданий. Кроме того, над тротуарами опасно нависают не только сосульки, но и целые сугробы скопившегося на крышах снега. В связи с этим городские власти призывают субъектов хозяйствования и управляющие компании сбивать сосульки и чистить крыши от снега, огородив при этом опасный участок тротуара. Если вы заметили большие сосульки или скопившийся снег на крыше зд...
Общество
Неодноразово кременчуцькі діти розважалися біля Меморіалу «Вічно Живим». Правоохоронці нашого міста не залишили цей факт без уваги. Тому вирішили посилити наряди патрулювання Кременчуцького відділу поліції, патрульної поліції та національної гвардії. Як повідомив начальник Кременчуцького відділу поліції Сергій Терела, біля пам’ятника «Вічно Живим» працюватиме піший патруль. Проте це місце загального користування та відпочинку, тому не можна заборонити дітя...
Общество
Работы по ремонту освещения на Крюковском мосту ещё не закончены, и будут продолжены. Как сообщает Кременчугская дистанция пути в ночь с 17 на 18 января, а также с 21 на 22 января на Крюковском мосту будут проводиться работы по ремонту освещения. Эти работы будут проводить с 22:00 до 02:00 и только при условии хорошей погоды. Движение автотранспорта во время ремонта будет частично ограничено – перекроют одну полосу движения.
Криминал
Нещодавно засоби масової інформації висвітлили факт про те, що двоє хлопців у Кременчуці, а саме сквері імені Бабаєва, фотографувались із садово-парковою скульптурою народного мера, що там встановлена. Як з’ясували правоохоронці, це були двоє 17-річних парубків. Після того, як поліцейські зустрілися з батьками неповнолітніх, ті відмовилися йти на зустріч і  дати змогу поспілкуватися з дітьми. Проте напередодні цього хлопці вибачалися, стоячи на колінах....
Общество
Пользователи мобильного оператора «Киевстар» жалуются на сбои телефонной связи и работы интернета. На вопрос редакции сайта 05366.com.ua о причинах неудовлетворительной работы оператор ответил так: «В настоящее время у абонентов сети Киевстар могут наблюдаться сложности с доступом к сети Интернет. Специалисты нашей компании выясняют причину сбоя. Мы рассчитываем возобновить стабильную работу сети в самое кратчайшее время. Приносим извинения за временные не...
Происшествия
Неприятные приключения водителей на дорогах Кременчуга продолжаются. Ещё две аварии сегодня произошли на улицах города. По улице Небесной Сотни автомобиль Фиат Дукато, выезжая из прилегающей территории задним ходом, не убедился в безопасности манёвра. В результате этой ошибки произошло столкновение с автомобилем BMW X1, который двигался по главной дороге. По улице Флотской неудача постигла водителя автомобиля ГАЗ 3307, который не учёл высоты кузова и попыт...
Власть
Прокурорская проверка Кременчугской воспитательной колонии выявила целый ряд нарушений. Проверяли работники прокуратуры Полтавской области соблюдение прав и интересов несовершеннолетних. Кроме работников прокуратуры, в состав комиссии вошли специалисты Госпродпотребслужбы, охраны здоровья, Государственной службы лекарственных средств и контроля наркотиков, Гоструда, Службы по чрезвычайным ситуациям, Департамента образования, а также Центра социальных служб...
Происшествия
Организация «С14» борется против Оппозиционного блока, забрасывая билборды партии красной краской. Как сообщает издание «Опора», один из испорченных объект внешней агитации находится по улице Гвардейская. В полиции сообщили, что по данному факту обращений от пострадавших не было. Сами же участники «С14» сообщают на своей страничке в ФБ: «С14 продолжает портить банеры «пятой колонны» в Кременчуге».