Менш ніж за тиждень розпочнеться найочікуваніша пора відпусток та подорожей – літо. Багато хто поїде до моря, а дехто й у чотиризіркові готелі на відпочинок за кодон. Що слід пам’ятати коли збираєтеся у подорож.

Найчастіше туристи стикаються з так званою «діареєю мандрівників». Причинами розладу можуть стати ентеротоксичні штами кишкової палички, іноді – кампілобактерії (у південній Азії), а також віруси (ротавіруси, вірус Норуолк - частіше уражує закриті групи людей – круїзні лайнери, туристичні групи) та найпростіші (криптоспоридії – у басейнах готелів).

Так, за статистикою високий ризик діареї мають туристи, що відвідують країни Латинської Америки, Африки, Близького Сходу, Південної та Південно-Східної Азії.

Також перед поїздкою варто дізнатися про можливі інфекційні ризики, притаманні для даного регіону.

Отже, важливі правила для туристів:

1. Пити лише воду в пляшках, а якщо немає такої можливості – воду слід кип’ятити.

2. Овочі та фрукти краще чистити.

3. Уникати споживання “вуличної їжі”, а особливо устриць, морепродуктів та рифової риби, адже остання може містити сигуатоксин (токсин водоростей, якими харчується риба).

4. Не вживати страви із недостатньою термічною обробкою (стейк з кров’ю, яйця-пашот, шашлик тощо).

5. Читати попереджувальні таблички та дотримуєтеся законів і правил.

6. Не контактувати з дикими тваринами, не годуйте мавпочок та єнотів.

7. Користуватися репелентами та вдягайте головні убори.

8. Не робити тату чи манікюру.

9. У готелі можна обробити дверні ручки та вимикачі в своєму номері дезінфектантом, якщо сумніваєтеся в їх чистоті. Покривалом краще не користуйтеся.

10. Не забувати мити руки та очищувати свій мобільний.

11. Взяти необхідні медикаменти: знеболювальні, антисептик та засіб для захисту від сонця марлеву серветку, стерильні пов'язки, бандажну стрічку, пластирі, пінцет, ножиці, термометр, антигістамінні препарати, засоби від комах та ліки для вже існуючих захворювань.

Щодо басейнів теж є свої вимоги та правила безпеки аби зберегти здоров’я та не підчепити інфекції чи грибкові захворювання.